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有什么別有病
中醫(yī)張磊的“三三四”養(yǎng)生法
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2011-5-24 09:50
【分頁導(dǎo)航】
對于飲食,張老沒有特別的講究。農(nóng)村出身的他一直都是粗茶淡飯,少油少鹽。張老愛吃青菜,還愛喝老伴夏季給他做的面疙瘩湯,冬天熬的玉米糝粥、小米粥,因為小米可以益五臟、厚腸胃、壯筋骨、長肌肉;玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E,經(jīng)常吃不容易出現(xiàn)高血壓和動脈硬化等。
好多病確實是吃出來的,人的身體有時就如河里的沙,積得太厚了,就應(yīng)適當(dāng)?shù)卣{(diào)水調(diào)沙,保證水流通暢。
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