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　　一到夏季，寧大媽就容易犯冠心病，每次發(fā)作都很痛苦。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，她去鄰居家閑聊，得知萵筍能緩解冠心病癥狀，就買回來(lái)拌著吃。別說(shuō)，還真不錯(cuò)，連續(xù)吃了一段時(shí)間后，冠心病癥狀確實(shí)緩解了許多。

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　　曾英分析，長(zhǎng)夏屬心，夏季心火當(dāng)令，心火過(guò)旺而腎氣不足，是心臟病的高發(fā)季節(jié)。另外，夏天天氣炎熱，人容易郁悶氣惱，會(huì)傷及心臟，從而誘發(fā)心臟病。加上夏季人們常貪涼飲冷，腸胃容易受到刺激，出現(xiàn)脾胃失和，食欲下降，嚴(yán)重的還表現(xiàn)為乏力、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢(mèng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。因此，夏季吃些苦味食物，不僅能緩解由疲勞和煩悶帶來(lái)的不良情緒，恢復(fù)體力，還能祛暑除熱，又可以清心安神、清肺、健脾胃，幫助多個(gè)器官進(jìn)行調(diào)整。祖國(guó)醫(yī)學(xué)自古就有“吃苦度夏”之說(shuō)。其實(shí)不僅僅是夏天，一年四季都可適當(dāng)吃些苦味食物，可入心經(jīng)而降泄心火，心火去而神自安，對(duì)延年益壽大有益處。

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　　夏天心火旺，心病還需心藥治。注重調(diào)節(jié)情志很重要，比如靜心。首先要做到清心寡欲，因?yàn)樾闹猩僖环钟?，就少一些煩惱，也就不?huì)傷及心臟。

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　　曾英說(shuō)，當(dāng)我們心臟虛弱時(shí)，要多吃些紅色的蔬果，進(jìn)補(bǔ)些調(diào)養(yǎng)氣血的食物。例如多吃西紅柿、紅辣椒、紅豆、紅棗、花生、紅薯等，進(jìn)補(bǔ)如紅花、熟地、人參等中藥進(jìn)行調(diào)補(bǔ)氣血、強(qiáng)化心臟機(jī)能。

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