欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評 |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
- 關于開展上門經絡調理服務的通知08-02
- 2018年刮痧培訓安排03-09
- 別有病網(wǎng)高級按摩培訓安排08-02
如何疏導腸道交通?腸養(yǎng)生必須的功課
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-5-7 07:07
【分頁導航】
?
你需要做的是動起來
?
運動不僅能夠預防骨質疏松癥,而且給人愉悅的心情。堅持適量的運動鍛煉,還能促進腸道蠕動,以加速排便,防止腸道老化。
?
千萬不要“好吃懶動”,吃完就躺在沙發(fā)上,這樣很容易就變成“沙發(fā)土豆”,體形橫向發(fā)展。所以,進食之后,不管以什么形式,你需要做的是動起來!站立一會、散散步都行,就是不要躺著或坐著不動。
?
另外,緊張焦慮等不良情緒也會反映在腸胃上,生氣時,可以使腸胃血流變少,胃酸分泌,消化蠕動變慢,而讓人消化不良。所以,學會調控和駕馭自己的情緒,保持一顆淡泊寧靜的平常心,對維護腸道內環(huán)境穩(wěn)定也是大有裨益的。
?
分頁導航
相關文章 瀏覽更多相關文章>>
- [事件]他汀有個“6%效應”09-21
- [事件]中風有個“隱藏推手”09-21
- [事件]偏頭痛漏診誤診很多09-21
- [事件]大腳趾難翹查腰椎09-20
- [事件]破罐子破摔是怕失敗09-20
- [事件]糖尿病不是吃糖吃出來的09-20
- [事件]來回挑刺源于控制欲09-19
- [事件]孩子虛榮心強咋引導09-19
最新文章
- [事件]他汀有個“6%效應”09-21
- [事件]中風有個“隱藏推手”09-21
- [事件]偏頭痛漏診誤診很多09-21
- [事件]大腳趾難翹查腰椎09-20
- [事件]破罐子破摔是怕失敗09-20
- [事件]糖尿病不是吃糖吃出來的09-20
- [本站]急性腰扭傷十日康復記09-19
- [事件]來回挑刺源于控制欲09-19