花溪:七天身體康復(fù)訓(xùn)練紀(jì)實(shí)
【byb.cn 管理員】 編者按:花溪最近在研究人體康復(fù)訓(xùn)練。他組織了一批養(yǎng)生愛好者,采用換食+運(yùn)動+按摩+營養(yǎng)等調(diào)理手段,讓受試人員在七天內(nèi),身心有一個(gè)很大的轉(zhuǎn)變。那她是如何做的呢?下面是花溪的文章。
花溪:七天康復(fù)訓(xùn)練紀(jì)實(shí)
前段時(shí)間,忽然有一個(gè)想法,何不把這些養(yǎng)生精華濃縮一下,在短期內(nèi)讓身體來個(gè)大調(diào)整呢?給朋友們一說,得到大力支持,于是,約好時(shí)間,照常上班,只是這七天要完全按照我的計(jì)劃安排做,包括飲食、營養(yǎng)素、按摩、練功,他們都一一答應(yīng)。雖然他們答應(yīng)的挺好,其實(shí)我心里一直在打鼓,7天不吃飯啊,他們能堅(jiān)持下來嗎?-
首先做好準(zhǔn)備工作,給他們配好各自的食物,按摩通經(jīng)絡(luò)的活兒,我把師弟小宇請到宜昌來做,師出同門,理論一致,不用再花很多時(shí)間精力溝通。至于練功,有的平時(shí)就教會了,有的還要現(xiàn)學(xué),教會后就各自回去,通過短信,QQ聯(lián)系。
我要求他們每天匯報(bào)身體狀況,包括睡眠、大便、飲食,精神狀態(tài)等。-在這七天里,一直和他們保持聯(lián)系,不停地詢問他們的身體變化,不停地回答他們的各種疑難問題。我對他們要求很嚴(yán),每天的各種狀況都一一做了記錄。而變化正在悄悄地進(jìn)行著。-
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