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　　【byb.cn】?(摘自：北國(guó)健康網(wǎng))唾液與長(zhǎng)壽有密切關(guān)系。許多中醫(yī)書(shū)上都提到，唾液充盈又常含而咽之，能潤(rùn)五臟，悅肌膚，使人長(zhǎng)壽不老。

　　古人十分重視唾液養(yǎng)生。自古以來(lái)，養(yǎng)生專家即視口水津液為健康的重要源泉，因此將口水神化異化，賦予它以“金津玉液”、“瓊漿玉泉”等甘霖美名。古人造“活”字，亦是舌旁從水，既是示人以舌旁有水方能活，又是示人舌水唾液可以活人，這也強(qiáng)調(diào)了唾液的重要性。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，唾液能“潤(rùn)五官、悅肌膚、固牙齒、強(qiáng)筋骨、通氣血、延壽命”，春秋時(shí)期的老子認(rèn)為，靈丹妙藥雖好，也不如自己的津液重要。古代養(yǎng)生學(xué)家陶弘景也說(shuō)：“食玉泉者，能使人延年，除百病?！薄?/p>

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“五臟化五液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是為五液?！币馑际峭僖簽槠⒛I所化，腎為人體先天之本，脾為人體后天之本，脾胃富集了五臟之精，氣血之華，故唾液中含有很多有益于人體健康長(zhǎng)壽的物質(zhì)，對(duì)養(yǎng)生保健有著特殊的作用。古代醫(yī)家曾認(rèn)為，唾液充盈者必體質(zhì)強(qiáng)壯，并根據(jù)唾液盛衰來(lái)判斷疾病狀況。

　　還有人認(rèn)為，唾液養(yǎng)生屬于氣功的一種，其中蘊(yùn)含很多深?yuàn)W的養(yǎng)生原理。不管怎樣，古代養(yǎng)生家多種多樣的實(shí)踐都證明了唾液養(yǎng)生確實(shí)有很好的祛病強(qiáng)身、延年益壽、美容等效果。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也表明，唾液中包含了血漿中的各種成分，和十多種酶和近十種維生素、多種礦物質(zhì)以及有機(jī)酸和激素。唾液中還有一種唾液腺激素，能刺激人體的造血機(jī)能，延緩身體各個(gè)組織器官的衰老，預(yù)防老年性疾病，有利于人的健康長(zhǎng)壽。唾液中還有一種過(guò)氧化物酶，可以抑制致癌物質(zhì)的毒性。唾液還具有消炎、解毒、助消化及潤(rùn)肌減肥等多項(xiàng)功能。

　　依據(jù)美國(guó)喬治亞大學(xué)研究結(jié)果顯示，會(huì)致癌的黃曲霉素、亞硝酸鹽若與唾液接觸三十秒后即會(huì)稀釋抑制。換言之，唾液有很強(qiáng)的防癌效果，也是天然的抗癌劑。

　　除此之外，又因其具有消除從氧氣和食物中產(chǎn)生對(duì)人體有害的自由基，且所含溶菌可殺滅病毒和細(xì)菌，因而口水不但是身體可自制自備的保健利器，同時(shí)也是養(yǎng)顏美容與護(hù)膚減肥的佳品。