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有什么別有病
推薦5大中醫(yī)五臟調(diào)理養(yǎng)生法
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-4-4 04:15
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肺在體內(nèi)的位置最高,鼻和喉都是肺的門(mén)戶,鼻的嗅覺(jué)和喉的發(fā)音都是肺氣的作用。肺氣潤(rùn)足,鼻子嗅覺(jué)靈敏,發(fā)出的聲音就有底氣和共鳴。反之,不僅鼻子會(huì)出現(xiàn)堵塞、流涕、噴嚏,喉部發(fā)出的聲音也暗啞不亮。
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提示:肺臟在一天中最強(qiáng)的時(shí)間是早上7點(diǎn)-9點(diǎn),在肺最有力時(shí)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),能強(qiáng)健肺功能;肺最弱的時(shí)間是21點(diǎn)-23點(diǎn),晚飯后口中含片梨,至睡前刷牙時(shí)吐掉,有滋潤(rùn)肺部之效。
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Tips:一年中最佳養(yǎng)肺季節(jié)是秋天,即立秋到立冬。肺臟在干燥的秋天最味脆弱,人體皮膚黏膜的水分大量蒸發(fā),會(huì)出現(xiàn)鼻燥、唇干、咽痛等現(xiàn)象,所以秋季補(bǔ)水非常重要,每天2000毫升補(bǔ)水,能使肺臟得到滋潤(rùn)。
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