胸小≠奶少!胸大≠奶足!
胸小≠奶少!胸大≠奶足!
陸宇云介紹,乳房由皮膚、皮下脂肪和乳腺組織構(gòu)成,乳房大小主要由脂肪含量的多少來(lái)決定,當(dāng)然跟乳腺組織的豐富程度也有關(guān)系;而乳腺組織主要由腺體及導(dǎo)管組成,擔(dān)負(fù)著分泌運(yùn)輸乳汁的重任,也就是說(shuō)腺體是乳汁的制造廠,而乳腺導(dǎo)管則負(fù)責(zé)運(yùn)送乳汁。
因此,奶水的多少是由乳腺組織決定的,乳房大小和奶水的多少?zèng)]有直接關(guān)系。小罩杯也常常有較豐富的腺體組織,只是因?yàn)橹竞可伲榉坎粔蜇S滿而已,所以說(shuō),胸小≠奶少!胸大≠奶足!
吃好睡好心情好也很重要
那么,除了乳腺組織,還有什么影響奶水的多少呢?
【開(kāi)奶時(shí)間和喂奶次數(shù)】產(chǎn)后讓嬰兒盡早地吸吮乳頭,出生半小時(shí)就開(kāi)始喂奶,讓寶寶勤吸吮,刺激乳腺,讓奶水越來(lái)越多。
【心理狀態(tài)】如果寶媽精神過(guò)度緊張,常處于一種憤怒、驚恐、悲傷或憂慮的精神狀態(tài)中,會(huì)使乳汁分泌減少。
【睡眠時(shí)間】過(guò)度勞累會(huì)讓母乳量減少。
【營(yíng)養(yǎng)狀況】哺乳期媽媽不需要過(guò)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)增加湯水,營(yíng)養(yǎng)均衡,就能保障奶水充足。
總的說(shuō)來(lái),寶媽們合理休息,規(guī)律哺乳,適當(dāng)喝湯,放松心情,不僅能讓乳房健康,“奶足料好”地喂養(yǎng)寶寶,還有可能起到豐胸的作用。
經(jīng)上述方法調(diào)理,奶水仍然稀少,可用黃芪30g、熟地30g、黨參15、當(dāng)歸15g、川芎10g、王不留行10g、通草6g,燉豬蹄湯服用;也可以簡(jiǎn)單些:通草60g、蔥白3根,燉豬蹄湯服用。
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