【byb.cn 】（來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)海外版）辣椒，是深受人們喜愛(ài)的一種食材。在我國(guó)四川、湖南、貴州等地流行著這樣一句話：“辣椒好，一餐無(wú)它不得飽”。其實(shí)對(duì)于現(xiàn)在全國(guó)各地的很多人來(lái)說(shuō)，吃辣椒都是他們生活中不可或缺的一部分。那么對(duì)于辣椒，人們對(duì)它有多少了解呢？

 

　　《華陽(yáng)國(guó)志·蜀志》稱：蜀人“尚滋味，好辛香”。有人便以為現(xiàn)代四川人喜吃辣椒的歷史，可以追溯至古蜀人，其實(shí)這是個(gè)誤會(huì)。辣椒的祖籍不是中國(guó)，而是南美洲熱帶地區(qū)。其傳入中國(guó)的年代未見(jiàn)具體的記載，但是比較公認(rèn)的中國(guó)最早關(guān)于辣椒的記載是明代高濂撰《遵生八箋》中有：“番椒叢生，白花，果儼似禿筆頭，味辣色紅，甚可觀”的描述。據(jù)此記載，通常認(rèn)為，辣椒即是明朝末年傳入中國(guó)。至今我國(guó)有些地方還把辣椒叫做番椒。其實(shí)早在明代之前，傳統(tǒng)的辛香料主要有茱萸、姜、花椒等。湖南食用辣椒的歷史并不久遠(yuǎn)，一直到嘉慶年間才開(kāi)始逐漸普及，與四川食辣時(shí)間大致相當(dāng)，但是到了道光至光緒年間，湖南食用辣椒已經(jīng)相當(dāng)普遍了，所謂“無(wú)椒芥不下箸也，湯則多有之”?，F(xiàn)代研究重辣區(qū)竟然和年平均接受太陽(yáng)輻射熱量低于110千卡的地區(qū)基本重合，同時(shí)它還與年日照時(shí)數(shù)在1800小時(shí)以內(nèi)、冬季1月份相對(duì)濕度在70%以上?？磥?lái)，冬季冷濕、日照少、霧氣大，是食辣最重要的地理環(huán)境背景。今天食辣最多的川、黔、湘、鄂西地區(qū)冬季陰冷，多霧少陽(yáng)，“巴山夜雨”“蜀犬吠日”等描述的就是這種環(huán)境。

 

　　辣椒可以驅(qū)寒祛濕，湖南民間常用一碗辣椒湯來(lái)防治傷風(fēng)感冒。辣椒味辛，性熱，歸脾、胃經(jīng)，功效為溫中散寒、下氣消食，主治胃寒氣滯、脘腹脹痛、嘔吐、瀉痢、風(fēng)濕痛、凍瘡。既可內(nèi)服又可煎水熏洗或搗爛外敷。用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋， 辣椒性味辛熱，強(qiáng)烈的辛辣味能夠刺激唾液及胃液的分泌，增加食欲，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助消化。辣椒所含的辣椒素能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使心跳加快，皮膚血管擴(kuò)張，從而使人具有抗寒作用。辣椒中還含有較多的鈷，鈷是人體合成維生素B12必不可少的原料，具有促進(jìn)造血的作用，并能降低血壓，改善血管性頭疼，活躍新陳代謝，抑制惡性腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。

 

　　辣椒除了上述功效，還有一個(gè)功能就是燃燒脂肪。辣椒中含有一種物質(zhì)叫辣椒堿，它可以刺激體內(nèi)生熱系統(tǒng)，加快新陳代謝。其中的秘訣就是快速的生熱系統(tǒng)，能提升機(jī)體工作效率，就像快速運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器能夠消耗大量碳?xì)淙剂稀＿M(jìn)食一餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而當(dāng)辣在腹中燃燒時(shí)，喝上一杯富含咖啡因的紅茶，效果則更明顯。辣椒還能促進(jìn)體內(nèi)生產(chǎn)兩種酶，在燃燒脂肪的過(guò)程中它們能一邊“說(shuō)服”脂肪細(xì)胞卸載，一邊阻止脂肪過(guò)量堆積。這個(gè)減肥方法無(wú)需任何飲食規(guī)則做伴，因?yàn)槔苯穳A刺激了內(nèi)啡肽和血清素的生產(chǎn)，同時(shí)還會(huì)讓人擁有一份好心情。

 

　　辣椒中的維生素含量居各種蔬菜之冠。辣椒具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，每百克中含維生素C高達(dá)185毫克。另外它還含有豐富的維生素B1、B2和胡蘿卜素以及多種礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體各種營(yíng)養(yǎng)所需。正因如此，喜歡吃辣椒的人也越來(lái)越多。但辣椒雖好并非人人都適合吃?；紵嵝圆　儾?、慢性胃腸病、痔瘡、皮炎、結(jié)核、慢性支氣管炎及高血壓等疾病的人，不宜大量食用辣椒。（作者系北京市朝陽(yáng)中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)師）