【byb.cn 】（來源：健康報(bào)網(wǎng)）俗話說，男胖短女胖深，男女都胖要離婚。難道真的是男人一胖“丁丁”（陰莖的俗稱）就小嗎？“丁丁”短小會(huì)破壞夫妻感情嗎？國(guó)外有調(diào)查結(jié)果顯示，男人每變胖5公斤，其生殖器就會(huì)縮短0.78厘米。胖男人的“丁丁”看起來確實(shí)會(huì)短一點(diǎn)，但這并不表示體態(tài)偏瘦的人“丁丁”就很大。普遍來說，胖男人“丁丁”更短小些，但變短不是真正意義上的“縮水”，而是“能用”的部分變短了。因?yàn)槟腥嗽脚?，其腹部、大腿的脂肪堆積就越厚，致使“丁丁”被隱藏起來，從而出現(xiàn)這種“丁丁”變短的假象。其次，肥胖容易引起內(nèi)分泌紊亂。有一部分從小到大始終肥胖的男性，睪酮水平降低，影響到“丁丁”的發(fā)育，外觀看起來猶如男童的“小雞雞”一樣大小。“男胖短女胖深”，就是說的這個(gè)意思。

 

　　肥胖影響性欲和生育

 

　　無論男女，肥胖都會(huì)對(duì)性功能有影響。男人越胖，“丁丁”越難進(jìn)入陰道。若雙方都是肥胖患者，性生活將更加困難。在經(jīng)歷幾次性交失敗后，甚至可能變成性冷淡。由于身體過重，一些性交動(dòng)作尤其是高難度動(dòng)作做起來多有不便，整個(gè)性愛過程都像是“負(fù)重行軍”，很容易氣喘吁吁，力不從心，中途泄氣，讓性生活“敗興”。肥胖者體內(nèi)激素紊亂，睪酮水平低下，會(huì)影響性欲。

 

　　不僅如此，肥胖者還易發(fā)生高血壓、高脂血癥、糖尿病等疾病，這些病容易阻礙血液循環(huán)，損害小血管及末梢神經(jīng)，而陰莖勃的前提是靠神經(jīng)調(diào)節(jié)和陰莖內(nèi)小血管的功能正常。肥胖已經(jīng)成為男性勃起功能障礙的一個(gè)重要原因。許多肥胖男人雖然能夠勃起，但勃起硬度欠佳，維持時(shí)間偏短，這種狀態(tài)也被列為勃起功能障礙范疇。肥胖除了無情地剝奪性生活的快感之外，還可能造成不孕不育。肥胖的女性容易患上多囊卵巢綜合征，使其體內(nèi)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失常、雄性激素過高而致受孕困難。肥胖的男性因?yàn)閷ⅰ暗暗啊敝糜谝粋€(gè)局部高溫的環(huán)境下，易使精子質(zhì)量下降，以致難以生育。

 

　　運(yùn)動(dòng)與飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整至關(guān)重要

 

　　飲食和性欲是人最基本的需求。在當(dāng)今生活水平不斷提高和物質(zhì)極大豐富的社會(huì)狀態(tài)下，飲食不節(jié)、營(yíng)養(yǎng)過剩所致的肥胖確實(shí)直接削弱了不少男女的性欲。

 

　　為了避免“男胖短女胖深”的窘?jīng)r，提升性欲及性能力，最好的辦法就是保持良好的生活方式，科學(xué)飲食，增加運(yùn)動(dòng)，控制體重。大量的研究表明，肥胖男士減肥后，體內(nèi)睪酮水平明顯升高，性激素代謝顯著改善，睪丸發(fā)育障礙和勃起功能障礙的情況得以有效糾正，而且脂肪少了，“丁丁”相對(duì)就長(zhǎng)大了。

 

　　調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)對(duì)于防范肥胖至關(guān)重要。米、面類食品（碳水化合物）要逐漸減量，主食改用富含纖維素的五谷雜糧，建議多喝雜糧粥，同時(shí)減少肉類食品的攝入，包括豬牛羊肉，鼓勵(lì)多吃魚，適量雞肉。少吃和不吃燒烤。多食用水果和蔬菜。每天還可以適當(dāng)進(jìn)食些果仁，如核桃仁等。此外，每天都要堅(jiān)持做1次～2次運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間至少1個(gè)小時(shí)。（衣曉峰 羅成龍整理）