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想知道你的身體缺碘嗎?
這兩類人需補碘
孕產(chǎn)婦:懷孕期間除補充鈣、鐵、葉酸等,保持營養(yǎng)均衡,還應適當補碘。因為碘有助于胎兒智力的發(fā)育,如果孕婦缺碘,可導致胎兒和嬰幼兒腦損傷,造成不可逆轉(zhuǎn)的智力低下和精神運動功能障礙。孕早期,胎兒的大腦、甲狀腺發(fā)育所需要的碘完全來自母體,從而使孕婦的碘需求量大大增加,所以孕早期也是進行碘缺乏篩查、及時糾正碘缺乏的好時機。
兒童:碘對兒童健康成長也非常重要,它參與維持機體代謝、促進體格發(fā)育和腦發(fā)育。兒童碘缺乏最明顯表現(xiàn)是甲狀腺腫大和智力低下。對兒童進行碘營養(yǎng)水平檢測,有助盡早發(fā)現(xiàn)其是否碘缺乏并指導及時合理補碘。
測尿碘可知體內(nèi)碘水平
怎樣才知體內(nèi)碘水平是否正常?
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院檢驗科周迎春主任支招:很簡單,留一杯尿測尿碘就能搞定。留尿時,最好留取早晨第一次尿液,如果留不到晨尿,排尿2小時后的尿液也可以。如果在家里,可將尿液裝在洗干凈的蒸餾水瓶(注意不要用礦泉水瓶)里或者醫(yī)院里領的專用無菌尿管中。一般留尿10ml左右就夠了,然后盡快送到醫(yī)院檢測。
特殊人群,如孕產(chǎn)婦和兒童,因孕育或成長需要,碘的需求量相對增大。但碘補多也不好,如何合理指導補碘?周迎春建議,孕產(chǎn)婦最好早、中、晚期各做一次尿碘,嬰幼兒和兒童可半年做一次尿碘,甲狀腺疾病患者也要定期檢測尿碘含量,再根據(jù)結(jié)果咨詢醫(yī)生合理控制碘的攝入量。(全媒體記者翁淑賢 通訊員方寧、張秋霞)
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