隨著年齡的增長，我們的大腦逐漸萎縮、容量變小，一部分人的認知功能出現(xiàn)衰退的同時，仍然有一些老人保持著很好的智力和記憶力?？茖W(xué)家們相信，這種可以維持思維活躍的能力，得益于年輕時多用腦獲得的“認知儲備”。劍橋大學(xué)的丹尼斯·陳博士帶領(lǐng)團隊對205名66~88歲的志愿者進行核磁共振掃描，以檢測他們的大腦容量。隨后參試者接受智商測試并完成關(guān)于興趣愛好的問卷調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，讀書、運動、益智游戲、社交活動等中年時的興趣對老后智力發(fā)展影響較大，認知能力的退化與職業(yè)和受教育程度等因素?zé)o關(guān)。

　　陳博士說：“在35~65歲所做的認知儲備，可能會決定你65歲以后是否還那么聰明。想做這種儲備非常簡單，只要有意識地培養(yǎng)一些興趣愛好，豐富自己的大腦活動即可，即使是和家里人聊天互動也是不錯的方式。這樣的早期預(yù)防成本很低，但它能夠幫助人們以后遠離醫(yī)院?！保?帆）