最近，杭州的李女士給自己交了一筆高額的“焦慮稅”——因?yàn)橐尚淖约夯忌衔赴?，她花費(fèi)20萬元預(yù)約了海外的胃癌篩查。最后才發(fā)現(xiàn)，她是因?yàn)樗卟缓貌乓鹞覆坎贿m。

　　杭州市中醫(yī)院院長、浙江省名中醫(yī)張永華說，情志疾病導(dǎo)致的睡眠問題，常常誘發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)的紊亂，同時(shí)加劇焦慮、抑郁等心理疾病，相互影響，惡性循環(huán)。

　　懷疑自己得了胃癌，高價(jià)預(yù)約海外篩查

　　李女士40來歲，是杭州某企業(yè)的高管，平時(shí)工作壓力很大，長期處在焦慮的情緒之下。前段時(shí)間，她發(fā)現(xiàn)自己突然消瘦了很多，整個(gè)人氣色很差，沒有精神。更糟糕的是，她開始吃不下飯，總是惡心想吐，有時(shí)還會(huì)胃絞痛。

　　李女士聽說，很多人發(fā)現(xiàn)患癌都是因?yàn)轶w重突然下降，嚇得她趕緊到醫(yī)院就診。胃腸鏡等一系列檢查后，醫(yī)生告訴她只是普通的胃炎，現(xiàn)在很多人都有，只要平時(shí)飲食清淡、三餐規(guī)律，再吃一段時(shí)間胃藥即可。

　　李女士吃了幾天胃藥，還是覺得不舒服，又換了一家醫(yī)院做檢查，醫(yī)生告知的結(jié)果和上一次類似。但她總覺得不放心，經(jīng)人介紹預(yù)約了海外的全身檢查，說是能早期發(fā)現(xiàn)包括胃癌在內(nèi)的惡性疾病，交了20萬元的押金。

　　去海外做檢查前，李女士打算先用中醫(yī)調(diào)理一段時(shí)間，在熟人的推薦下掛了市中醫(yī)院院長張永華的專家門診。

　　一走進(jìn)診室，張?jiān)洪L就發(fā)現(xiàn)病人情緒不大對(duì)頭：眉頭習(xí)慣性緊皺，語速飛快，時(shí)不時(shí)就拿出手機(jī)處理工作，與下屬發(fā)微信語音都是強(qiáng)硬的命令式語氣。

　　張?jiān)洪L猜測(cè)，李女士的睡眠質(zhì)量肯定不太好，一問，她果然有七八年都睡不好了，最近入睡更加困難，常常睜眼到凌晨三四點(diǎn)。

　　問診過程中，張?jiān)洪L耐心地引導(dǎo)病人的語速、講話方式，讓她慢慢回歸一個(gè)舒服、放松的狀態(tài)。他認(rèn)為，其實(shí)是長期的焦慮情緒引起睡眠問題，睡不好又造成了胃部的不適。

　　得知李女士花20萬預(yù)約胃癌篩查，張?jiān)洪L建議她先調(diào)理半個(gè)月，然后再根據(jù)情況決定是否出國體檢，“我估計(jì)到時(shí)候你胃部不適的情況會(huì)改善很多?！?

　　焦慮情緒緩解之后，胃部不適隨之消失

　　半個(gè)月后，李女士告訴張?jiān)洪L，她瀟灑地交了六萬元違約金，把海外的體檢取消了。

　　一方面，她咨詢了多個(gè)領(lǐng)域的專家，他們都認(rèn)為她的情況沒有必要跑去國外做體檢，能發(fā)現(xiàn)早期癌癥也只是個(gè)唬人的噱頭;另一方面，調(diào)理了一段時(shí)間后，她焦慮的情緒有所緩解，睡眠質(zhì)量提高，胃部的不適感減輕了不少，胃口也恢復(fù)了

　　張?jiān)洪L介紹，如果入睡時(shí)間超過半個(gè)小時(shí)，睡眠期間醒來2次以上，睡眠時(shí)間小于6個(gè)小時(shí)，第二天出現(xiàn)頭暈、心悸、急躁等表現(xiàn)，一周出現(xiàn)3次以上這種情況，持續(xù)一個(gè)月，那就是急性睡眠障礙;持續(xù)三個(gè)月，就是慢性睡眠障礙。李女士其實(shí)長期處在慢性睡眠障礙之中，卻一直沒有意識(shí)到。

　　中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神病學(xué)分會(huì)公布的最近一期全球睡眠中國區(qū)調(diào)查結(jié)果顯示:中國存在失眠人群高達(dá)42.5%?！?015年中國睡眠指數(shù)報(bào)告》顯示，在我國約有31.2%的人存在嚴(yán)重的睡眠問題。

　　像李女士這樣的病人，張?jiān)洪L的門診幾乎每天都能碰到：一個(gè)年輕女性，體檢查出肺部有毛玻璃結(jié)節(jié)，這個(gè)確實(shí)需要警惕，但醫(yī)生評(píng)估后認(rèn)為暫時(shí)還不需要手術(shù)，她還是寢食難安、整夜不眠;一個(gè)焦慮的媽媽，每天晚上查孩子的崗，催促孩子快點(diǎn)睡覺，自己的睡眠卻受到嚴(yán)重影響……

　　但中國人對(duì)睡眠的重視還不夠，很少會(huì)到醫(yī)院就診。那些嚴(yán)重的患者，看完病后也很少有人乖乖服藥。據(jù)張?jiān)洪L的經(jīng)驗(yàn)，大約一半的人，回去是不會(huì)吃藥的;剩下的一半，也喜歡擅自減藥、斷藥，因?yàn)椴∪藢?duì)藥物的副作用顧慮還是比較大。

　　張?jiān)洪L建議，如果睡眠已經(jīng)嚴(yán)重影響生活，或者出現(xiàn)了軀體上的一些表現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)，并且遵循醫(yī)囑，配合醫(yī)生的治療，服用相關(guān)的藥物;病情稍輕的患者，可以先嘗試中藥調(diào)理，舒緩壓力，緩解情緒。