【byb.cn 】（來源：北青報(bào)）我們?cè)谌粘Ｉ钪卸加龅竭^小腿不慎磕在桌子腿上或是絆倒在人行道上的意外情況，受傷部位隨即會(huì)出現(xiàn)一兩塊青紫相間的瘀傷。然而，瘀傷究竟是什么呢？

 

　　美國(guó)克利夫蘭診所的家庭醫(yī)學(xué)醫(yī)師科里·費(fèi)希爾解釋說，瘀傷是皮膚表面血管受到輕微損傷的反映。如果這些血管受損，少量的血液就會(huì)滲漏出，造成典型的藍(lán)色、黑色或紫色的變色。

 

　　然而，如果你很容易就有瘀傷，腿部、手臂和身體其他部位時(shí)不時(shí)地出現(xiàn)，哪怕只是輕微的磕碰，或是不知道怎么的就冒了出來，那又是怎樣的情況呢？美國(guó)一家預(yù)防專業(yè)雜志網(wǎng)站近日盤點(diǎn)了容易有瘀傷的七個(gè)原因及愈合方法。

 

　　一、服用了某些膳食補(bǔ)充劑

　　一些膳食補(bǔ)充劑可能會(huì)導(dǎo)致不明原因的瘀傷，包括野甘菊、大蒜、生姜、銀杏、人參、歐米伽-3脂肪酸（魚油膠囊）、鋸棕櫚（用于改善前列腺肥大）和維生素E。

　　在你因任何原因服用任何膳食補(bǔ)充劑之前，都要咨詢醫(yī)生的意見。膳食補(bǔ)充劑不僅可以與你正在服用的其他處方藥發(fā)生交互作用，而且也不受藥監(jiān)局的監(jiān)管，所以有可能造成瘀傷頻繁出現(xiàn)。

 

　　二、你是一名女性

　　雖然這有些不公平，但實(shí)際情況確實(shí)如此。女人比男人更容易有瘀傷。男人的皮膚更厚，他們也有更多的膠原蛋白，膠原蛋白能更安全地防護(hù)皮膚中的血管并保護(hù)它們免受創(chuàng)傷。

　　雌激素也是造成不明原因瘀傷的原因之一。研究表明，雌激素可以阻止血管壁的形成。它也是一種血管擴(kuò)張劑，這就意味著它能打開血管。如果發(fā)生創(chuàng)傷，更多的血液會(huì)在凝結(jié)之前流出來。

 

　　三、上了年紀(jì)

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚變薄，血管變得更加脆弱，這兩種情況都會(huì)使人更容易出現(xiàn)不明原因的瘀傷。隨著皮膚變薄，你會(huì)失去以前保護(hù)血管的脂肪和膠原蛋白。血管也會(huì)失去彈性，使它們更容易斷裂。

 

　　四、正在服用稀釋血液的藥物

　　如果你在服用稀釋血液的藥物來治療心律失?；蜓ǎ@是不明原因的瘀傷的一個(gè)簡(jiǎn)單解釋。其他藥物（如布洛芬或阿司匹林）也具有稀釋血液的效果，服藥者甚至沒意識(shí)到這一點(diǎn)。

 

　　五、血液病變

　　血友病和血管性血友病都是容易引起瘀傷的血液疾病。血友病是一種罕見的疾病，它會(huì)影響凝血的能力，使人有可能因輕微受傷而出現(xiàn)嚴(yán)重出血。血管性血友病是一種更溫和、更常見的凝血疾病，其特點(diǎn)是在牙科手術(shù)期間出血、長(zhǎng)時(shí)間流鼻血、尿血或大便出血以及月經(jīng)過多。

 

　　六、正在服用抗抑郁藥

　　選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（如氟西汀、舍曲林、西酞普蘭和安非他酮等）可以與血小板相互作用，血小板是凝血過程的重要組成部分。

 

　　七、缺乏維生素

　　缺乏維生素C和維生素K會(huì)導(dǎo)致不明原因的瘀傷。如果你生活在一個(gè)發(fā)達(dá)國(guó)家，并且能經(jīng)常吃到健康的食物，那么這條原因不太可能適用于你。這些缺陷通常只發(fā)生在嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良的人群中。

 

　　如何快速清除瘀傷？

 

　　首先，壞消息是：瘀傷的愈合可能需要兩周的時(shí)間，你沒有辦法讓它們更快地消失。當(dāng)身體吸收流失的血液時(shí)，它會(huì)經(jīng)歷幾個(gè)階段。幾天后，藍(lán)色/黑色/紫色的變色和任何腫脹都會(huì)改善，顏色會(huì)變綠或變黃。在完全愈合之前，瘀傷可能看起來是淺棕色。

 

　　然而，也有些竅門能加速瘀傷的愈合。當(dāng)你擦傷膝蓋或肘部被撞擊時(shí)，抓起一個(gè)冰袋，在受影響的地方冰敷10分鐘，每天幾次。這樣做能收縮血管，進(jìn)而減緩瘀傷的擴(kuò)散。（王萌）