【byb.cn 】（來(lái)源：健康時(shí)報(bào)）糖尿病患者常常伴有高血糖、高血脂、高血壓，其實(shí)，還有隱形第四高——高尿酸血癥。

 

　　高尿酸血癥與糖尿病一樣均為代謝性疾病，糖尿病患者出現(xiàn)高尿酸血癥的幾率會(huì)遠(yuǎn)高于普通患者。

 

　　高尿酸血癥是痛風(fēng)發(fā)作的前奏和基礎(chǔ)，其和痛風(fēng)的關(guān)系就像血糖高與糖尿病，血尿酸越高的人越容易得痛風(fēng)，并且血尿酸值越高，痛風(fēng)的發(fā)病年齡就越年輕，同時(shí)易患腎結(jié)石。

 

　　預(yù)防高尿酸血癥，最基本和最重要的環(huán)節(jié)是改變飲食和生活方式。

 

　　減輕體重和控制高嘌呤食物的攝入是必要的，同時(shí)鼓勵(lì)多飲白水，盡量不喝含糖飲料。

 

　　還應(yīng)多吃含糖低的新鮮蔬菜和水果以供給充足的無(wú)機(jī)鹽和維生素，所謂的高嘌呤食物包括啤酒、白酒、某些海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟及肉湯等。如果尿酸的糖友嚴(yán)格限制含嘌呤食物的攝取，那么就可以使血尿酸水平下降10%~15%。

 

　　除了飲食預(yù)防，運(yùn)動(dòng)也是預(yù)防這兩種疾病的一個(gè)關(guān)鍵因素。對(duì)于糖友來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體提高自身的免疫力，同時(shí)也能幫助穩(wěn)定血糖;而對(duì)于高尿酸的患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力，還對(duì)減緩關(guān)節(jié)疼痛、防止關(guān)節(jié)攣縮及肌肉廢用性萎縮有很大的幫助。

 

　　但需要注意的是，這兩種疾病在選擇運(yùn)動(dòng)方式時(shí)都應(yīng)根據(jù)自己的病情來(lái)合理選擇。

 

　　此外，糖友除了檢測(cè)尿酸，還要完善相關(guān)檢查，比如空腹抽血，肝功能、腎功能，血脂、血糖、胰島功能情況，血常規(guī)、血沉、超敏C反應(yīng)蛋白等。

 

　　如果經(jīng)過(guò)嚴(yán)格飲食控制和運(yùn)動(dòng)管理，血尿酸值仍明顯高于正常，需及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下加用降低血尿酸的藥物。（上海市第六人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科主任醫(yī)師 陳海冰）