女性鍛煉不當(dāng)易致婦科疾病
運(yùn)動不當(dāng)可能造成月經(jīng)異常。醫(yī)學(xué)專家調(diào)查從事較大運(yùn)動量的少女,月經(jīng)異常者占相當(dāng)大的比例,多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等。而且運(yùn)動量越大的女性,月經(jīng)初潮到來的年齡也越晚。其原因主要是由于劇烈運(yùn)動會抑制人體的下丘腦功能,造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常,影響體內(nèi)性激素的正常水平,從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。
運(yùn)動不當(dāng)可能導(dǎo)致卵巢破裂。劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可能引起卵巢破裂,從而出現(xiàn)下腹部疼痛,甚至波及全腹。卵巢破裂一般發(fā)生在月經(jīng)周期第10~18天,其中80%的黃體或黃體囊腫破裂,腹腔穿刺有血。
運(yùn)動不當(dāng)或造成子宮下垂或子宮內(nèi)膜異位癥。女性做超負(fù)荷運(yùn)動之時(shí),特別是舉重等訓(xùn)練可使腹壓增加,引起子宮暫時(shí)性下降,但不會出現(xiàn)子宮脫垂。若長期超負(fù)荷運(yùn)動,就會發(fā)生子宮脫垂。
同時(shí),經(jīng)期劇烈運(yùn)動有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔,隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上,形成囊腫。得了子宮內(nèi)膜異位癥后,患者常出現(xiàn)漸進(jìn)性加劇的痛經(jīng),還可能會造成不孕不育。
鍛煉不當(dāng)還會導(dǎo)致外陰創(chuàng)傷。女性在鍛煉活動中不慎,如外陰部與自行車的座墊、橫檔或其他硬物相撞之時(shí),很容易發(fā)生外陰部血腫,嚴(yán)重者傷及尿道和陰道,甚至盆腔等部位。外陰部的大陰唇皮下組織疏松,靜脈叢豐富且表淺,受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血,造成較大面積淤血。
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