【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）提到血管健康，很多老人首先想到的是心腦血管。其實(shí)，常常被忽略的下肢血管對(duì)老年朋友同樣重要。慢跑或散步后，感覺(jué)腿疼，休息一會(huì)又好轉(zhuǎn)，不一定是運(yùn)動(dòng)過(guò)量問(wèn)題，很可能是下肢血管病。

 

　　下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥（PAD），是由于粥樣硬化斑塊引起下肢動(dòng)脈狹窄、閉塞，進(jìn)而導(dǎo)致肢體慢性缺血。介紹三個(gè)病變信號(hào)，供老人自測(cè)。

 

　　①足部脈搏不易摸到

　　一般情況下，輕輕觸摸足背正中最高點(diǎn)，能感受到血脈跳動(dòng)，說(shuō)明下肢血管比較通暢。如果走路休息之后，足背摸不到脈搏，下肢血管可能出現(xiàn)了不同程度的狹窄。

 

　　②雙腿抬高1分鐘后顏色不一致

　　老人在床上平躺，將雙腳抬高至45度左右，大約保持1分鐘，觀察自己兩條腿的氣血顏色。如果一條腿的氣血顏色比另一條蒼白，提示肢體供血不足。還有，恢復(fù)坐姿、放下雙腿后，一般人腿部皮膚顏色10秒內(nèi)會(huì)恢復(fù)正常，如果超過(guò)半分鐘，可能已發(fā)生缺血情況。

 

　　③兩腿有溫差

　　下肢血管病變一般先從一側(cè)開(kāi)始?，F(xiàn)在是夏天，下肢露出的頻率較高，老人有空時(shí)可摸摸自己的腿腳，如果明顯感到兩條腿溫度不一致，溫度較低的一側(cè)下肢可能已出現(xiàn)血管病變。

 

　　需要提醒的是，如果老人身上出現(xiàn)以上三個(gè)信號(hào)，不要慌張，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，及時(shí)對(duì)癥治療。