【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）不少老人覺(jué)得用拐杖很丟人，只有到了腿腳特別不靈便時(shí)才使用。其實(shí)，有幾種問(wèn)題就該開(kāi)始使用了。

 

　　1.視力不好

　　視力下降、看東西模糊的老人，外出時(shí)需要拄拐杖，避開(kāi)途中的障礙物及危險(xiǎn)。這些老人一般不存在握力差、上肢支撐力不強(qiáng)的問(wèn)題，建議使用單足手杖，即外形像問(wèn)號(hào)的手杖。視力特別差的，可選擇帶手電筒照明功能的拐杖，以便引起路人、車(chē)輛注意，及時(shí)避讓。

 

　　2.骨質(zhì)疏松

　　對(duì)嚴(yán)重骨質(zhì)疏松和腰椎壓縮性骨折的老年患者來(lái)說(shuō)，用拐杖可減輕腰椎和關(guān)節(jié)負(fù)重的壓力，減少磨損。最佳選擇是腋下拐杖，可減輕下肢80%的負(fù)重，最好成對(duì)使用，只用一邊，容易造成肌力不均等問(wèn)題。如果使用單支拐杖就足以支撐，也可換成單支前臂拐杖或手杖。

 

　　3.平衡力差

　　老人運(yùn)動(dòng)機(jī)能減退，平衡能力下降，即使站立，也易晃動(dòng)和跌倒。拄拐杖可提高其控制身體重心的能力，這樣即使在人群密集的地方，老人也能保護(hù)自己，避免被匆忙趕路的人撞倒。腋拐或多足拐杖都適合平衡力差的老人。建議容易疲勞或步行能力差者選擇帶座拐杖，隨時(shí)休息。

 

　　4.中風(fēng)患者

　　拐杖還適合有一定站立和行走能力、但又需要獲得平衡幫助的中風(fēng)患者。市面上有三腳、四腳的款式，這樣的多足拐杖支撐面廣且穩(wěn)定性好，除中風(fēng)患者外，也適用于所有用單足手杖不夠安全的老人。

 

　　部分老人覺(jué)得拄拐杖影響美觀，常借助購(gòu)物小推車(chē)或自行車(chē)保持平衡，這同樣不正確。拄拐杖走路，可將病側(cè)負(fù)重通過(guò)拐杖分散到軀干，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷的同時(shí)防摔倒，推小車(chē)或自行車(chē)限制了活動(dòng)范圍，不如使用拐杖靈活。

 

　　不過(guò)，有些老人身體很硬朗，手里就已經(jīng)拿著拐杖了，這樣不可取。有了拐杖就有了依賴(lài)，不僅會(huì)讓身體能動(dòng)性變差，還會(huì)使老人不自覺(jué)地把重心漸漸偏向拄拐杖的一側(cè)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)加劇彎腰駝背。