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有什么別有病
夏季憋汗有害健康
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2018-6-13 00:01
【byb.cn 】(來源:山西晚報(bào))高溫天氣輕易就能讓人大汗淋漓,一股股汗臭味讓人覺得尷尬,因此人們想出各種招數(shù)避免出汗。山西省人民醫(yī)院皮膚科醫(yī)師梁麗麗提醒,生活中,很多人對于夏季出汗的看法和做法都是錯(cuò)的。
首當(dāng)其沖的就是常開空調(diào),易使體內(nèi)熱應(yīng)激蛋白合成減少,對高溫的耐受力下降,一旦回到外面熱浪滾滾的環(huán)境中便難以適應(yīng),汗腺也因長時(shí)間不用而變得不靈導(dǎo)致中暑,患高血壓、冠心病的人還易中風(fēng)、心肌梗死等。還有人常在夏季脫毛,抑制排汗,防狐臭,卻導(dǎo)致毛囊發(fā)炎、角化粗糙、色素沉著。過量、頻繁使用止汗露更是違背了人體自然規(guī)律,使汗腺代謝廢物不能正常排出,皮膚被持續(xù)刺激,從而出現(xiàn)紅腫、瘙癢等,可能引起體溫過高,甚至導(dǎo)致熱休克。
出汗會(huì)使體溫下降,同時(shí)排出部分代謝廢物。汗腺不暢就喪失了這條排毒管道,也就失去了一道免疫的重要防線。因此,應(yīng)正確對待出汗并做好出汗后的保健。夏天由于出汗多使血液濃縮,宜及時(shí)補(bǔ)充水分,平時(shí)常吃些新鮮蔬菜、瓜果。出汗量大時(shí)不要只喝白開水,可以適當(dāng)?shù)卦谒锛有┦雏}。
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