欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評 |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
- 關(guān)于開展上門經(jīng)絡(luò)調(diào)理服務的通知08-02
- 2018年刮痧培訓安排03-09
- 別有病網(wǎng)高級按摩培訓安排08-02
長期素食者易導致貧血結(jié)石
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2016-5-24 00:01
【byb.cn 】(來源:揚子晚報)王女士是個素食主義者,平常一日三餐都是以米飯、蔬菜、豆制品等為主,可前不久她時常感到頭暈目眩,有時候蹲下后站起來眼前一片金星,到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)自己嚴重貧血。近日,省全民營養(yǎng)周在南京市鼓樓區(qū)鐵路北街市民廣場啟動,現(xiàn)場營養(yǎng)專家介紹說,像王女士這樣的素食者由于飲食結(jié)構(gòu)過于單一,會導致食物成分比例失調(diào),引起營養(yǎng)不良、結(jié)石、缺鈣貧血等。
王女士今年40多歲,由于身邊的女性朋友不少都是素食主義者,因此她也被影響成為其中一份子,家里面的每頓飯都要有全素的菜,桌上的葷菜她也從來不吃。這樣的情況持續(xù)了幾年,自己的身材確實保持得很不錯,同事朋友每次見面都贊賞有加,她心里也很開心?!凹冉】担帜鼙3趾蒙聿?,一舉兩得?!蓖跖拷榻B說,可幾個月前,她發(fā)現(xiàn)經(jīng)常會晃神,有時候蹲下去撿個東西都要扶著身邊的桌子才能站起來,她這才有點緊張。在家人的陪同下,她到醫(yī)院做了全身檢查,原來這一切是嚴重貧血所致。
專家還表示,素食者患結(jié)石的概率較高,因為蔬菜中的草酸、水果中的維生素C等,很容易與鈣結(jié)合,誘發(fā)膽腎結(jié)石;長期素食會導致低膽固醇血癥,易致腦出血性中風;長期素食的人,由于血清膽固醇含量低下,出現(xiàn)抑郁癥的相對危險性較大;還有就是蛋白質(zhì)對于肌肉健康極為重要,蛋白質(zhì)攝入不足的素食者容易患肌肉萎縮。蔡云清建議說,素食主義者應該在營養(yǎng)專家的指導下健康素食,比如每天要增加食物的種類,每天最好要吃12種以上的食物,每周最少要吃超過25種以上的食物,同時要注意以新鮮的食物為主。
有關(guān)【素食】的相關(guān)文章和視頻
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]成都推廣AED出租車11-10
- [事件]女司機出車禍乘客受傷風險低11-10
- [事件]腰粗肚肥 疼痛部位多11-10
- [事件]生活方式好不得癌11-09
- [事件]眼瞼黃斑或與血脂異常無關(guān)11-09
- [事件]三個指標預測5年死亡風險11-09
- [事件]肺功能好壞一測便知11-08
- [事件]老遲到或因一心多用11-08
最新文章
- [事件]成都推廣AED出租車11-10
- [事件]女司機出車禍乘客受傷風險低11-10
- [事件]腰粗肚肥 疼痛部位多11-10
- [事件]生活方式好不得癌11-09
- [事件]眼瞼黃斑或與血脂異常無關(guān)11-09
- [事件]三個指標預測5年死亡風險11-09
- [事件]肺功能好壞一測便知11-08
- [事件]老遲到或因一心多用11-08