東方網(wǎng)實(shí)習(xí)生周媛8月17日?qǐng)?bào)道：今天下午，被譽(yù)為“健康教母”、“民間奇醫(yī)”的馬悅凌作客東方網(wǎng)嘉賓聊天室，與網(wǎng)友暢談保健知識(shí)，分享她的養(yǎng)生秘訣。廣大網(wǎng)友就日常生活中遇到的有關(guān)保健和健康方面的問(wèn)題，踴躍提問(wèn)。其間，馬悅凌分析了常見的貧血問(wèn)題形成的原因并對(duì)患有貧血的孕婦給出了建議。
　　
??? “如果人的身體不好，那肯定跟血有關(guān)?！?/strong>馬悅凌斬釘截鐵地說(shuō)。貧血會(huì)導(dǎo)致抵抗力、思維能力和各臟器功能全部下降，馬悅凌建議女性要根據(jù)月經(jīng)的情況，判斷身體狀況。尤其對(duì)于懷孕的女性或計(jì)劃生育的女性來(lái)說(shuō)，最好在懷孕之前，把身體調(diào)理好，因?yàn)槟赣H的健康狀況直接影響胎兒的發(fā)育?！昂⒆由L(zhǎng)的土壤是就是母親血液的質(zhì)量。如果母親氣血是充足的，而且營(yíng)養(yǎng)狀況非常好，她的孩子出生以后氣血就是充足的，各臟器發(fā)育也會(huì)非常好，這就是先天充足。所以孕婦應(yīng)多吃補(bǔ)氣血的食物，比如紅棗。”
　　
??? 一位女性網(wǎng)友問(wèn)到怎樣調(diào)理痛經(jīng)的問(wèn)題。馬悅凌表示，有痛經(jīng)的女性，說(shuō)明她血寒，若能提前避免，那懷孕期間的妊娠反映就很少，“如果女性血寒，臉上就特別容易長(zhǎng)斑、浮腫，也會(huì)容易得高血壓。對(duì)于月經(jīng)常提前的女性朋友來(lái)說(shuō)，建議少吃易引起虧氣血的食物，像蘿卜、山楂、菊花、木瓜?！?strong>此外，馬悅凌也強(qiáng)調(diào)，虧氣血的女性應(yīng)該盡量減少滯氣按摩，即腿部按摩，因?yàn)榘茨ζ鸬绞柰ǖ淖饔?，越是疏通、腿和腳的經(jīng)絡(luò)越暢通，血往下行就多了，故身體上面的力量就不足了，易出現(xiàn)頭暈、氣色難看，說(shuō)話沒有力氣，人沒精神的狀態(tài)。