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大陵穴專治口臭便秘

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2015-5-18 00:01

    【byb.cn 】(來(lái)源:羊城晚報(bào))口臭,又稱“口氣”,是指口腔中散發(fā)出難聞異味。生活中有很多人或多或少地存在口氣問(wèn)題,患有口臭的人,既令別人厭煩,也使自己尷尬。中醫(yī)認(rèn)為,口臭源于心脾之火太過(guò),心包經(jīng)積熱日久,灼傷血絡(luò),或由脾虛濕濁上泛,熏蒸于口舌咽喉所致。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心主任林國(guó)華教授建議,有空時(shí)不妨按揉下大陵穴來(lái)清泄心火。


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   林國(guó)華介紹,大陵為心包經(jīng)輸土穴, 為該經(jīng)的子穴。根據(jù)中醫(yī) “實(shí)則瀉其子”的原則,因此大陵能清瀉心火;另心包經(jīng)還“歷絡(luò)三焦”,大陵穴本性屬土,大陵穴還瀉脾胃之熱,治療心脾之火上攻所致的口臭。臨床上還經(jīng)常與水溝穴(人中穴)配合應(yīng)用效果更好。正如《玉龍歌》言: “口臭之疾最可憎, 勞心只為苦多情, 大陵穴內(nèi)人中瀉, 心得清涼氣自平”。

   臨床上,大陵穴還可以治療臂手?jǐn)伡碧弁?。大陵穴由于其位于掌后兩筋者陷中,其循行和掌長(zhǎng)肌腱及前臂深淺屈肌(肌腱) 位置一致。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)筋以其獨(dú)特的“結(jié)聚散絡(luò)”分布形成,循行于四肢軀體, 構(gòu)成經(jīng)絡(luò)體系中的筋肉體系。經(jīng)筋又有剛?cè)嶂?、陰?yáng)之別, 柔經(jīng)屬陰, 多分布于四肢內(nèi)側(cè), 剛筋堅(jiān)強(qiáng)有力, 柔筋纖軟和緩。正常情況下, 剛?cè)嵯酀?jì)維持人體的屈伸拮抗運(yùn)動(dòng)。陰陽(yáng)剛?cè)嶂钍д{(diào), 則“陰急則俯不能伸”。刺激大陵穴能疏通心氣,使心陽(yáng)得以溫煦機(jī)體,機(jī)體陰陽(yáng)氣血得以充養(yǎng),筋骨得養(yǎng),從而恢復(fù)人體正常的運(yùn)動(dòng)機(jī)能,攣急疼痛得治。

   ■取穴方法

   大陵穴位于手掌和手臂交界處,當(dāng)彎曲手腕時(shí),在腕部會(huì)出現(xiàn)橫紋,第2條完整橫紋的中點(diǎn),兩肌腱之間便是此穴。 

   ■操作方法 

   首先,用左手拇指尖端按壓右手大陵穴,垂直用力,向下按壓,按而揉之,然后屈伸活動(dòng)右手腕關(guān)節(jié),讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層,產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺,其強(qiáng)度應(yīng)以病人能耐受為度。持續(xù)20~30秒后,漸漸放松,再用輕揉局部,如此反復(fù)操作。左右手交替進(jìn)行,每次每側(cè)穴按壓5~10分鐘,每日1~2次。 

   ■注意事項(xiàng) 

   1、少食大蒜、洋蔥、煙酒等刺激食物。 

   2、多吃蔬菜、水果,保護(hù)齒齦。多吃粗纖維類食品、多飲水,防止便秘。 

   3、平時(shí)可飲用適量茶水,既可以清熱去火,又可以清潔口腔,改善口臭癥狀。
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