?

散步等較平和的運(yùn)動適合夏季

　　立夏后，隨著氣溫升高，人們?nèi)菀缀钩?，“汗”為心之液，立夏時(shí)節(jié)要注意不可過度出汗，運(yùn)動后要適當(dāng)飲溫水，補(bǔ)充體液。立夏時(shí)節(jié)，選的運(yùn)動不要過于劇烈，可選擇相對平和的運(yùn)動如太極拳、太極劍、散步、慢跑等。