【byb.cn 管理員】編者按：什么叫夏利變奔馳？其實，這是我經(jīng)常說的一句話，常形容夫妻之間的健康狀況。健康狀況好的像奔馳，而健康狀況差的就像夏得。因此，如果夫妻在一起要和諧的話，要不然兩人都是夏利，要不然都是奔馳，最怕的一個是夏利一個是奔馳，這樣會出問題。當(dāng)然，都是捷達也行。我的意思是，兩人的健康狀況不能差的太遠了，這樣不和諧。

小鍋飯年青時，曾經(jīng)是一名運動員，身體底子很不錯，但由于不注意養(yǎng)生，身體毀的很厲害，導(dǎo)致健康狀況急劇下降。2013年7月20日，她和老公一起來北京參加了刮痧培訓(xùn)，回家后，兩人相互按摩刮痧疏通經(jīng)絡(luò)，再加上其他的養(yǎng)生方法，身體狀況均得以提升，下面是小鍋飯的養(yǎng)生心得。

最近身邊好多朋友見到我，都會說上一句類似的話，但是聽到遠在北京的徐老師這樣說，還是讓我倍感快樂。從去年冬天開始，我的生活就變的很不尋常了，每一天我的行程都排的滿滿的，盡管忙碌但并不感覺累，生活好像充滿著無窮能量。

　　"徐老師，那我的身體情況可以算做"奔馳"了嗎？徐老師回復(fù)："必須是啊！"這不禁讓我回想起了去年夏天......

2013年7月份，我跟老公一起去北京，參加別有病網(wǎng)組織的刮痧培訓(xùn)，徐老師給我刮痧完后說"你的身體根本看不出之前還是運動員，刮痧出痧非常難，身體太弱了，這身體就像是夏利。而你老公，雖然身體的毒素多，但氣血足，像是奔馳，你們兩不在同一跑道上?。?！"詳見我們當(dāng)時參加培訓(xùn)時的情況：http://0205237.com/doc_5658-2.aspx

想到自己由于這些年"功血"，導(dǎo)致氣血雙虧，我知道自己的體力方面確實很差，但聽到徐老師這樣評價我的時候，心里當(dāng)時還是非常的難過......

今天總算聽到徐老師截然不同判定，讓我感到非常的欣慰，在這半年多的時間里，我做了很多養(yǎng)生工作，但是想起來感觸最深的還是"按摩、刮痧"帶給我身體的變化。

在北京上刮痧課的時候，徐老師介紹過按摩刮痧疏通經(jīng)絡(luò)對身體的重要意義，我是非常認可的，心里想著，千里迢迢去北京學(xué)了這么好的東西，我一定要用起來，回來后跟老公就協(xié)商好了，相互的當(dāng)按摩師與模特。老公也非常支持我的決定，于是，我們定期疏通經(jīng)絡(luò)的工作就這樣展開了......
 
　　但是，對于兩個毫無經(jīng)驗的人來說，剛開始做按摩刮痧還是有點困難，并且痛苦萬分。因為之前，我們的身體都沒有做過經(jīng)絡(luò)疏通，背部的皮膚就跟石頭一樣的硬硬的，隨便一碰都很痛。好在在北京學(xué)刮痧的時候，我手機拍了一些視頻資料，再加上我鐵了心的毅力，無論遇到什么困難都不會放棄。我心想，不就是痛嗎？既然按摩刮痧沒有副作用，這點疼痛扛扛也就過去了。

我記住徐老師教的方法，在后背刮痧之前，一定先要做疏皮的工作，把表層的皮膚腠理都疏通開，再刮痧時，就不會感覺那么痛了。老公雙手一遍又一遍在我后背捏拉提，痛的我嗷嗷叫，但是我知道這個過程是難免的，于是咬咬牙，堅持挺住。每次都按照流程，經(jīng)過梳皮-刮痧-走罐-推背，每次做完一個疏通工作，我們都用手機拍照片記錄起來，方便以后參考。

結(jié)果當(dāng)我們把按摩刮痧的照片一放到網(wǎng)上，就引起了周圍朋友的轟動，說我屬于受虐狂，還說我養(yǎng)生已經(jīng)走火入魔，各種各樣的評價都有，但是我看到這些評價，心里居然笑了，我才不管你們怎么說呢，我認為對的路子，我就要堅持自走下去......

于是就這樣，我們每周（冬天是每個月），都要給自己定期做刮痧按摩等疏通工作，一遍又一遍的，就這樣，幾個月后變化出來了......

首先，皮肉明顯變軟了。老公說，我的背部的皮膚都變得好軟，像剛剛小孩子的背部皮膚一樣，手摸上去，真是超級軟超級舒服。

其次，技法得以提高。老公還夸我說，我現(xiàn)在給他按摩力度手法都非常好，不像之前他總是說我刮痧沒勁，說我可能一輩子，也達不到專業(yè)水平。

第三，遠離感冒發(fā)燒。自打我們刮痧按摩后，兩人一直都沒有出現(xiàn)過感冒發(fā)燒的事情了，現(xiàn)在平時里一些小毛病都沒了。

第四，小毛病全沒了。更重要的是，我的老毛病腰痛、頸椎病，肩周炎在不知不覺中，竟然不翼而飛了，取而代之的是每天旺盛的精力;

總結(jié)這半年多的養(yǎng)生實踐，深有感觸，正應(yīng)驗了BYB有篇文章說的："我們刮痧的目的，也是通經(jīng)絡(luò)，因為經(jīng)絡(luò)可以"決生死，處百病，調(diào)虛實，不可不通"。同樣，按摩、拔罐的目的，也是通經(jīng)絡(luò)。針、灸、藥、氣功，也是通經(jīng)絡(luò)。因為，每一味藥，都有歸經(jīng)，歸到哪條經(jīng)上，就是通哪條經(jīng)絡(luò)。因此，中醫(yī)的治療手段，不管是哪一種，都會歸結(jié)到通經(jīng)絡(luò)上，這正是殊途同歸。（ 按摩刮痧的目的是什么？ http://0205237.com/doc_4062.aspx）"。

我想著我的身體正是如此，因為經(jīng)絡(luò)暢通了，五臟滋養(yǎng)了，氣血運行好了，從而調(diào)動了人體強大的自愈力，所以健康得以恢復(fù)了......

現(xiàn)在，按摩和刮痧，已經(jīng)成為了我跟老公日常生活中不可缺少的事情了，定期時間一到，我們就會自覺地做起來，享受身邊最親的人給我?guī)砩眢w的變化，真是幸福無比啊~~~！