愛(ài)，最重要的是愛(ài)自己。我們只要一生病，對(duì)身體更多的是擔(dān)憂，是埋怨，對(duì)不對(duì)？我們何時(shí)感謝過(guò)身體為我們做過(guò)的一切？我們每天胡吃海喝的時(shí)候，三餐不定時(shí)的時(shí)候，何時(shí)擔(dān)心過(guò)腸胃受不受得了？可是我們的腸胃，每天堅(jiān)強(qiáng)的幫我們消化著食物，直到有一天干不動(dòng)了，它的粘膜被慢慢破壞，它開(kāi)始發(fā)炎，我們開(kāi)始責(zé)怪它。可我們走到路上不小心撞到人，還會(huì)說(shuō)聲對(duì)不起，但每天摧殘著自己身體，何時(shí)對(duì)自己身體說(shuō)過(guò)對(duì)不起呢？

　　當(dāng)我們開(kāi)始養(yǎng)護(hù)它的時(shí)候，看著它一天天變好，我們何時(shí)想過(guò)對(duì)它說(shuō)聲謝謝？我們覺(jué)得身體是我們自己的，我們享受著呼吸，享受著排泄，享受著身體把食物轉(zhuǎn)換成的氣血，從來(lái)沒(méi)想過(guò)身體需要鼓勵(lì)。身體是我們靈魂居住的地方，我們有房子的時(shí)候總要好好裝修一番，地板壞了都心疼不已，但是，為何我們?nèi)绱瞬蛔鹬仂`魂居住的場(chǎng)所？難道我們的靈魂這樣的不值嗎？

　　那我們的心性怎么改？每天我們是不是都在生氣，總有埋怨？我們?nèi)绻娴挠鍪率紫认胱约哄e(cuò)誤，而不是指責(zé)別人，每天真的對(duì)別人沒(méi)有任何要求，去實(shí)踐無(wú)條件的愛(ài)，那是怎樣的一種快樂(lè)？