【byb.cn 】2013年7月25日、26日，中國(guó)推拿按摩學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)龐承澤再次做客北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》欄目，為您帶來(lái)《長(zhǎng)壽指中求Ⅱ》，精彩節(jié)目，敬請(qǐng)收看~

嘉賓簡(jiǎn)介：

龐承澤

龐承澤，80歲的。是首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院原按摩科主任，中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)手法研究會(huì)理事長(zhǎng)，中國(guó)推拿學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。退休后，龐老仍然活躍在醫(yī)學(xué)界，并經(jīng)常出國(guó)教授經(jīng)穴按摩法，受到了國(guó)外醫(yī)學(xué)界的好評(píng)。龐老講課語(yǔ)法幽默風(fēng)趣，手法嚴(yán)謹(jǐn)，經(jīng)常有創(chuàng)新之舉。

雖然進(jìn)入耄耋之年，但龐老身健體碩，連講課帶實(shí)操演練，一整天都是站而不坐，下課后步行約千米到公汽站坐車(chē)回家。龐老的口頭語(yǔ)"保存身體，消滅敵人（疾?。?，龐老身體力行的告訴醫(yī)學(xué)同道，中醫(yī)可以讓疾病祛除，身體更強(qiáng)壯。他發(fā)明的奔馳針?lè)ā⒅褡俞樂(lè)?、蜈蚣針?lè)?、頸靈穴等針灸推拿絕技，每次講課都受到學(xué)員的熱烈歡迎，很多老學(xué)員百聽(tīng)不厭，每次聽(tīng)都有新悟。

1958年，龐承澤拜全國(guó)著名的中醫(yī)按摩專(zhuān)家（御醫(yī)）曹錫珍為師二十余年，深得"曹氏經(jīng)穴按摩”之精華，掌握了先師獨(dú)創(chuàng)的內(nèi)、外科按摩基礎(chǔ)手法和古代按摩八法等按摩術(shù)。

龐老編寫(xiě)的《家庭按摩術(shù)》一書(shū)，1984年在人民體育出版社出版，并獲得了1987年第二屆全國(guó)優(yōu)秀科普作品二等獎(jiǎng)。2010年3月12日，龐老向北京晚報(bào)記者解析了家庭按摩術(shù)的精要。

龐承澤作為曹氏經(jīng)穴按摩傳人、中國(guó)推拿按摩學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，依靠手指按摩，治病救人半個(gè)世紀(jì)，病人數(shù)量高達(dá)50萬(wàn)人次?，F(xiàn)如今，這位80歲高齡的老人，還在堅(jiān)持教書(shū)育人，傳授曹氏經(jīng)穴按摩技藝。而他自己則憑借著多年按摩治病，以及種田、書(shū)法和唱戲的三大愛(ài)好，讓體力與腦力巧妙的結(jié)合在一起，保持了身輕體健、頭腦清晰的好狀態(tài)。

家庭自我按摩除了找準(zhǔn)穴位之外，還可以采用一些工具來(lái)輔助手指的力量。龐老在多年的行醫(yī)過(guò)程中，根據(jù)老師曹錫珍的手法特點(diǎn)，自己發(fā)明了一些工具，特別適合常見(jiàn)病的調(diào)理。其實(shí)家庭中也可以就地取材，比如腱鞘炎的朋友就可以用白瓷勺的勺口處切拇指內(nèi)側(cè)指根的肌肉群，10到20次后用溫水熱敷，幫助恢復(fù)。還有哪些穴位適合家庭推拿呢？敬請(qǐng)收看中國(guó)推拿按摩學(xué)會(huì)龐承澤副會(huì)長(zhǎng)主講的《長(zhǎng)壽指中求Ⅱ》。

　　中醫(yī)認(rèn)為：不同系統(tǒng)的疾病可以用特定穴位針對(duì)性調(diào)理，比如筋骨的疾病多用陽(yáng)陵泉穴，因此有"筋會(huì)陽(yáng)陵”的記載。陽(yáng)陵泉是足少陽(yáng)膽經(jīng)上的穴位，位于腿部，對(duì)內(nèi)治療膽病，口苦咽干、不欲飲食等癥狀，對(duì)外治療頸肩腰腿的扭傷、疼痛。龐老的老師——近代名醫(yī)曹錫珍曾經(jīng)用它給國(guó)徽設(shè)計(jì)者之一高莊教授的岳母治腰疼，效果奇佳。這個(gè)穴的取法是屈膝，找到根骨小頭的位置，往前斜下方45度左右處重按，從腿到腳有微麻的感覺(jué)為度。

龐老調(diào)理落枕除了之前講過(guò)的跗陽(yáng)穴之外，還有位于足少陽(yáng)膽經(jīng)上的絕骨穴。絕骨穴又名懸鐘穴、髓會(huì)穴，也是"八會(huì)”之一，有"髓會(huì)絕骨”的記載。它位于足部，外踝尖上三寸（約四橫指）的位置。在跗陽(yáng)穴和絕骨穴之間，是龐老治落枕的經(jīng)驗(yàn)穴——頸靈穴，一般程度的落枕和頸項(xiàng)疼痛可以用跗陽(yáng)穴，程度較重的可以用絕骨穴，更嚴(yán)重更疼痛難忍的情況下可以用頸靈穴，效果顯著。

龐老曾為已故著名高派京劇表演藝術(shù)家李和曾先生調(diào)理腰疼，同時(shí)發(fā)現(xiàn)李先生有多年的高血壓，但藥物控制不好，于是用肝經(jīng)上的太沖穴、章門(mén)穴和期門(mén)穴來(lái)疏肝理氣，起到了很好的降血壓作用。章門(mén)穴和期門(mén)穴非常好找，兩肘尖自然頂住的位置即章門(mén)穴，兩乳下方約三根肋骨處即期門(mén)穴，配合腳上的太沖穴，能起到輔助降壓的作用。另外龐老在節(jié)目中還推薦了一套降壓操，摩頭頸（兩手自頭頂向后順著耳后降壓溝下捋）和搓涌泉（從涌泉穴向腳趾方向摩擦），服藥同時(shí)輔助降壓。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。