【byb.cn 管理員】編者按：趙本山有一句經(jīng)典的臺詞：“不看廣告看療效”。如今，這段詞套用在水滴嫂子身上最為貼切。

　　算起來，水滴從參加別有病刮痧培訓(xùn)，到后來跟著昆叔學(xué)按摩，時間一晃也都過了一年半了。很多參加過學(xué)習(xí)的網(wǎng)友都有一個困惑，就是光為人民服務(wù)了，缺無人給自己服務(wù)，尤其是后背和肚子，自己很難整。

　　榜樣的力量是無窮的，愛美又是女人的天性。水滴的變化很明顯，相信很多老網(wǎng)友都十分清楚，用她的話就是“逆生長”，這無形中影響了她周圍的人，這不，她嫂子就是一個。

水滴:我和嫂子的養(yǎng)生故事

http://0205237.com/doc_3655.aspx（剛好是本站一年前發(fā)的文章）

　　說起來，嫂子的歲數(shù)不大也不小，42歲，可這個歲數(shù)也挺令女人尷尬的。畢竟，常言道，女人四十豆腐渣。其實，如果僅僅是容顏的衰老還好，嫂子還一身的病。而這一切的改變，缺要從和水滴的接觸說起......

　　一、眾里尋她千百度

　　談起“養(yǎng)生”，每個人似乎都有自己的一套保健方法：食物要清淡、鹽要少吃、適當(dāng)運動、多喝粥、常按足三里有怎樣的療效等等。好像每個人都是專家。但從實際情況來看，哪些方法行之有效呢？究竟能改善多少身體的不良狀況呢？我們卻不得而知。

　　通過一年多來跟著昆叔、徐老師和別有病網(wǎng)站的學(xué)習(xí)，以及自身實踐，事實證明，全身通經(jīng)絡(luò)的方法是最有效的，也是最溫和的，對人體幾乎沒有副作用。

　　但是好的按摩刮痧師是可遇而不可求的，我要是生活在北京，也就找昆叔了，只可惜我們這些外地的網(wǎng)友沒這福氣。怎么辦呢？只能去周邊的環(huán)境里去找尋。

　　但是，轉(zhuǎn)了一圈后發(fā)現(xiàn)，周圍的養(yǎng)生館里，雖然環(huán)境優(yōu)雅，設(shè)備先進(jìn)，盡可能的用各花俏的噱頭來吸引顧客的眼球兒，但充其量也就是個保健，不疼不癢的，只是讓顧客暫時覺得舒服、放松而已。顧客呢? 或許也就是圖個心理安慰。但實質(zhì)性的效果還真是少之又少。這一點，相信很多網(wǎng)友和我都有同感。

　　    想想把自己的健康交給那些不靠譜的按摩師，還真不如自己動手啊?？墒俏以诩依飬s一直充當(dāng)著為人民服務(wù)的角色，誰來幫我整肚子和后背??？就在這時，親愛的嫂子出現(xiàn)了。請聽我娓娓道來。

　　二、嫂子就在那燈火闌珊處

　　嫂子今年42歲，因我從小就喜歡跟著哥哥、嫂嫂一起玩兒，至今也是走動的比較勤，關(guān)系甚好。

　　話說嫂子看到我點點滴滴的變化，尤其是看到我有些“逆增長”的趨勢，嫂子也不由得開始心動了，逆增長誰不想?。繍勖佬那邪?！而且這可比美容護膚的效果強多了，整個身體處于年輕態(tài)??！況且和我的關(guān)系這么好，怎么也得學(xué)學(xué)，要不絕對的資源浪費啊！

　　一有時間，我倆就聚在，互相學(xué)習(xí)刮痧、按摩的技巧。雖然我的理論知識有限，講解起來也比較費勁，但這并沒有影響到嫂子學(xué)習(xí)按摩、刮痧的熱情，并且會經(jīng)常的在自己身上、哥哥身上反復(fù)操練。

　　為了鞏固學(xué)習(xí)成果，我和嫂子約定，保證一周互做一次全身的通經(jīng)絡(luò)按摩。在相互的按摩過程中，一起學(xué)習(xí)和切磋。盡管因為手法、力度皆不到位等原因，使得我們做每人做一次全身按摩需要近3個小時，兩人要5個多小時，不僅把對方弄得很累很累，自己也是一身的汗。

　　可喜的是，這不練還真的不知道按摩、刮痧的好處??！美麗居然只是健康的贈品。除了美麗之外，嫂子的很多亞健康問題都消失了。

　　    經(jīng)過近4個月的調(diào)理，效果還是很明顯的，大家往下看：

　　①面部過敏好轉(zhuǎn)

　　    先前，嫂子每個月甚至是兩周就會面部過敏一次，臉上會有一塊塊兒淺淺的紅暈，很癢。每次至少七天才會恢復(fù)正常。

　　現(xiàn)在：在調(diào)理期間，她一次面部過敏也沒有犯過，并且面部肌膚較之前飽滿、充盈、有光澤，甚至臉上的色斑也淺了不少，對于愛美的女人來說，這無疑是最大的鼓勵、動力！

　　【別有病網(wǎng)點評】

　　這種定期的過敏，很大一部分原因是身體在排毒。而嫂子每周做一次刮痧按摩，身體里的毒素都從其他部位排出了，故而臉上的過敏現(xiàn)象就消失了。

　　②月經(jīng)逐步正常

　　徐老師的文章里一再提到月經(jīng)正常是一個女人身體健康的標(biāo)志。據(jù)嫂子講，之前她的月經(jīng)周期還是很正常的，基本保持在28天左右，就是拖沓的時間長，最短也得8天，長則10多天才能干凈。而且頭幾天量少且顏色深。

　　現(xiàn)在：嫂子的月經(jīng)周期還是28天，5到7天就能干凈，并且月經(jīng)量比調(diào)理前明顯增多，顏色也逐漸恢復(fù)正常。

　　【別有病網(wǎng)點評】

　　因為堅持正常的排毒，因此身體的正氣得以恢復(fù)，月經(jīng)恢復(fù)正常也就成為了必然現(xiàn)象。

　　③膝蓋疼好轉(zhuǎn)

　　我認(rèn)為，嫂子的膝蓋疼也許和我有些關(guān)系。這兒還有一個小故事。

　　2003年的非典，相信大家對這一非常時期還記憶猶新。當(dāng)時我面臨畢業(yè)，被封在了學(xué)校里，為了增強身體素質(zhì)，同時也給生活多些樂趣，索性就在閑暇時間打球、跳繩等，當(dāng)然，還是以跳繩為主。

　　一個月下來，身體硬朗了許多，體重也減了十幾斤，這也算是意外收獲。

　　畢業(yè)回家，嫂子看到我瘦了，細(xì)問原因，哈哈哈，后來她也跟著跳，每天跳2500個，連著跳了一個月，效果當(dāng)然也是很好，瘦了小10斤。

　　但是到了2010年，她出現(xiàn)了膝蓋涼、膝蓋疼、愛鉆風(fēng)的毛病。每到冬天，膝蓋上都會貼熱帖，暖著。每次上個樓梯時，會感覺特別的疼，上到半截還得歇一會兒，那個難受啊，那個難受啊。唉，我想這肯定是當(dāng)時跟著我跳繩惹的禍。

　　現(xiàn)在：通過按摩，現(xiàn)在膝蓋疼痛感降低了很多，已屬于微疼，也不鉆風(fēng)了，上樓也不成問題了。

　　【別有病網(wǎng)點評】

　　嫂子的膝蓋痛，應(yīng)該和當(dāng)年跳繩無關(guān)。畢竟離2003年跳繩，她發(fā)病時已經(jīng)過去了7年時間。膝蓋痛，屬于退行性病變，和膝關(guān)節(jié)腔里的潤滑液缺失有關(guān)，軟骨缺損，導(dǎo)致骨頭之間干磨。這主要是因為腿部的經(jīng)絡(luò)不通，氣血無法達(dá)到關(guān)節(jié)腔所致。因此，按摩刮痧解決了通經(jīng)絡(luò)的問題，氣血充足了，關(guān)節(jié)腔里的潤滑液多了，關(guān)節(jié)痛也就慢慢消失了。

　?、苣蚵犯腥?/strong>