?

　　您聽說過海冬花嗎？不要以為海冬花是一種植物，其實這是一道藥膳。如今很多人為了健康和美麗，會用各種方法進行減肥降脂，藥膳是一舉兩得的好方法，既保證營養(yǎng)均衡，又能減肥降脂。海冬花恰好就起到了這樣的作用，海冬花的組成其實就是海帶、冬瓜皮和玳玳花。

?

　　藥膳講究合理搭配，每一種食物和藥物在整道藥膳中起到了不同的作用，但結合起來就會達到最佳的效果。海帶具有消痰利水、軟堅散結的作用;冬瓜皮具有利水消腫的作用;玳玳花具有疏肝解郁、健脾和胃的作用。所以針對胖人多痰濕的特點，就能起到很好的減肥降脂的作用。

　　為了讓海冬花吃起來更加美味健康，還可以搭配豬蹄一起燉制。豬蹄中含有大量的膠原蛋白，能使皮膚恢復活力。人體的膠原蛋白足量后，皮膚的彈性自然好，氣色也會隨之變化，臉色也能變得白皙起來。海帶中的營養(yǎng)物質(zhì)不僅對皮膚有保養(yǎng)的作用，而且還能起到烏發(fā)的作用。

?

　　海冬花既然是藥膳，就有一定的適用人群。適用于高血壓、高脂血癥、糖尿病、肥胖等人群。如果您平時忙于工作，經(jīng)常沒時間做飯的話，不妨嘗試代茶飲，不但與海冬花功效相似，而且方便易行。這個代茶飲的方子名叫減肥三花飲。適應癥、禁忌、注意事項等，請收看本期節(jié)目。?

?

BTV養(yǎng)生堂

主持人：劉婧

現(xiàn)場請觀眾談減肥經(jīng)歷

現(xiàn)場錄制現(xiàn)場

現(xiàn)場觀眾互動

介紹海帶、冬瓜皮、玳玳花的功效

嘉賓提示：海帶屬咸寒

?

?分享黑發(fā)的藥膳

冬瓜適用于肥胖患者，有利水作用

分析冬瓜的功效

玳玳花的作用

玳玳共的功效

減肥三花飲

寒涼體質(zhì)表現(xiàn)

海冬花燉豬蹄

?

?