磊提到的“兩霸”的情況，在高校中確實(shí)存在。我自己的女兒就在北京某高校上大二，從一入學(xué)開始，她們的宿舍就沒有在11點(diǎn)前睡過覺。原因嘛，磊也提到了。很多人從中學(xué)就是這么熬夜學(xué)習(xí)過來的，所以，到了大學(xué)，也就一直延續(xù)著這樣的學(xué)習(xí)方式，雖然學(xué)校到時(shí)也拉電，但仍然會(huì)有不少人自己買個(gè)充電的臺(tái)燈挑燈夜戰(zhàn)，既損害了自身的健康，也影響了其他人的休息。害人又不利己。

　　雖然本人是從事健康產(chǎn)業(yè)的，但天天在女兒面前說要早睡覺，她也只能當(dāng)作耳旁風(fēng)。由于養(yǎng)成了不良有學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，女兒回到家，基本上也是熬夜學(xué)習(xí)。有時(shí)，我半夜起床，她那屋的燈還亮著?？粗n白的臉，我也是無奈地?fù)u搖頭。全社會(huì)都是這樣，你不玩命，就要被拋下，所以，我現(xiàn)在能體會(huì)什么叫“玩命”了！

　　前邊，磊已經(jīng)分析了運(yùn)動(dòng)猝死的原因，從醫(yī)學(xué)角度我再來分析一下。

　　我們知道，人在做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，呼吸會(huì)加快，此時(shí)肺氣會(huì)推動(dòng)著血向四肢轉(zhuǎn)移，以適應(yīng)運(yùn)動(dòng)需要。

　　如果一個(gè)人總的血量足夠，這種轉(zhuǎn)移是可以正常進(jìn)行的，不會(huì)出現(xiàn)意外。但如果人體的總血量不足，也就是中醫(yī)所說的“血虧”，會(huì)怎么樣呢？血都流向四肢了，心臟這個(gè)泵就會(huì)無血可供，就會(huì)造成心肌缺血，其后果，就是猝死。這就好比汽車的發(fā)動(dòng)機(jī)，如果沒有機(jī)油潤(rùn)滑，也會(huì)發(fā)生粘缸一樣。

　　那人體的血從哪來呢？第一是吃的東西變現(xiàn)成血;第二，是在夜間來造血。如果我們學(xué)習(xí)、生活壓力過大，吃不好，食物變現(xiàn)的血不夠;同時(shí)，又經(jīng)常熬夜，也會(huì)使得我們錯(cuò)過了造血的時(shí)間，即使你白天補(bǔ)，也補(bǔ)不回來。

　　久而久之，人就會(huì)造成血虧。一旦突發(fā)大的運(yùn)動(dòng)，需要心臟大量供血時(shí)，就會(huì)造成無血可供的局面，猝死也就在所難免了！