欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評 |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
17種超古怪美食瘦身小秘訣
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-1-13 10:15
【分頁導(dǎo)航】
日本流行的減肥法之一,最早期的蛋白減肥餐單只有烚蛋和蔬菜,經(jīng)過多年演變,今天的蛋白減肥餐單還多了魚、蝦、粉面飯等。其實蛋白所含的蛋白質(zhì)很豐富,與一般瘦肉所含的蛋白質(zhì)幾乎一樣,成年人可配合大量蔬菜,減少肉食,每天可吃5至6只蛋白。
餐單:早餐可吃煙火雞蛋白配合桃麥片包及清水1杯、午餐是燒大蝦茄子配1杯放代糖的熱檸檬茶、晚餐則是烤龍利柳配辣豆釀蛋白,1碗雜菜及1杯清水。
注意事項:不可連續(xù)吃超過7天,并要戒絕甜食,否則前功盡廢。烹調(diào)方法宜選用蒸、煮、烚或少油炒的方法,每天最少要喝8杯清水,一個月內(nèi)不能進行多過2次的減肥療程。
?
分頁導(dǎo)航
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]榨菜蝦皮海苔可以當(dāng)鹽用11-15
- [事件]蟹黃蟹膏有啥營養(yǎng)11-15
- [事件]番茄有雞蛋茄子蝦仁等5個好...11-15
- [事件]從牙膏管回收看環(huán)保11-14
- [事件]三歲開始學(xué)用筷子11-14
- [事件]兒童十大健腦食物11-14
- [事件]遠(yuǎn)離恐懼能保護心腎11-13
- [事件]罐印里的病跡11-13
最新文章
- [事件]榨菜蝦皮海苔可以當(dāng)鹽用11-15
- [事件]蟹黃蟹膏有啥營養(yǎng)11-15
- [事件]番茄有雞蛋茄子蝦仁等5個好...11-15
- [本站]大白天大馬路摔了大跟頭11-14
- [事件]從牙膏管回收看環(huán)保11-14
- [事件]三歲開始學(xué)用筷子11-14
- [事件]兒童十大健腦食物11-14
- [事件]遠(yuǎn)離恐懼能保護心腎11-13