?

　　【byb.cn】(摘自：新浪網(wǎng))?年僅42歲的母親向榮（化名），最近發(fā)現(xiàn)自己口角有些歪，左側(cè)手臂麻木無(wú)力，醫(yī)院確診竟是中風(fēng)。醫(yī)生稱過(guò)度焦慮可能是她發(fā)病的誘因，而這是現(xiàn)代都市中青年女性中風(fēng)的典型特征。

?

　　 “我才40出頭，做夢(mèng)都沒(méi)想到會(huì)中風(fēng)?！弊蛉?，在重醫(yī)附二院神經(jīng)內(nèi)科病房，向榮無(wú)奈地對(duì)重慶晚報(bào)記者說(shuō)，沒(méi)想到自己提前患上老年病。

?

　　向榮是一家儀器設(shè)備公司西南片區(qū)銷售經(jīng)理，女兒16歲，就讀于一所知名中學(xué)。她稱，大半年前，她經(jīng)常莫名出現(xiàn)頭昏頭疼，由于工作較忙，自認(rèn)為是沒(méi)休息好的原因。一兩周前，她發(fā)現(xiàn)左側(cè)嘴角有些微微歪斜，左側(cè)臂膀有些麻木。幾天后，嘴角歪斜程度越來(lái)越明顯，臂膀越來(lái)越麻木乏力，說(shuō)話時(shí)語(yǔ)言跟不上思維，嚴(yán)重口吃。在家人的催促下，她前往重醫(yī)附二院就診，醫(yī)院確診她腦供血不足中風(fēng)，如果不及時(shí)治療，可能出現(xiàn)偏癱。

?

　　“啷個(gè)得了，現(xiàn)在住院了，娃兒沒(méi)得人照顧，工作擺起了……”在病房，重慶晚報(bào)記者剛和向榮聊了不到5分鐘，她便開(kāi)始憂心忡忡，一副焦躁不安的表情。

?

　　向榮稱，她和老公曾是一家效益不好的企業(yè)職工，所有收入除了送女兒上學(xué)、房屋按揭外，所剩無(wú)幾。四五年前，她辭職下海做起銷售，通過(guò)幾年打拼，一步步做到片區(qū)銷售經(jīng)理，年薪不菲。去年，成績(jī)優(yōu)秀的女兒考上市內(nèi)某知名中學(xué)，但讓她萬(wàn)分擔(dān)心的是，女兒進(jìn)入高中后，成績(jī)從以前全班前10名降到20多名。“我一想到娃兒的成績(jī)就焦麻了，除了給她提供好的學(xué)習(xí)環(huán)境外，其他根本幫不上忙?！毕驑s苦惱地說(shuō)，除了時(shí)刻想到女兒的成績(jī)，她還焦慮自己的工作，因?yàn)楣久考径鹊匿N售任務(wù)近500萬(wàn)元，由于市場(chǎng)行情不好，銷售任務(wù)十分繁重，她每天幾乎都絞盡腦汁。

?

　　“如果丟掉工作，家庭情況會(huì)立即發(fā)生巨大變化?！毕驑s稱，由于丈夫的收入不高，雖然知道自己太累、壓力太大，但根本不能丟下工作，否則家庭就很難良性運(yùn)轉(zhuǎn)，“所以現(xiàn)在雖然在住院，心早就飛出病房了?！?/p>

?

　　研究發(fā)現(xiàn)，適度的心理壓力有利于我們保持良好的狀態(tài)，更有助于挖掘我們的潛能，提高個(gè)人與社會(huì)的整體效率。如果心理壓力過(guò)度，則會(huì)造成各種生理方面的負(fù)面反應(yīng)，如血壓升高、中風(fēng)、失眠等一系列癥狀。那么，如何判斷自己的心理壓力是否過(guò)大？?？诮?jīng)濟(jì)學(xué)院心理學(xué)教授康喬和副教授李麗慧，制作了一組由30道題組成的心理壓力測(cè)試題，讀者可對(duì)照自我檢測(cè)。

?

　　1、經(jīng)?；几忻埃也灰字斡?/p>

　　2、常有手腳發(fā)冷的情形

　　3、手掌和腋下常出汗

　　4、突然出現(xiàn)呼吸困難的憋悶窒息感

　　5、有腹部發(fā)脹、疼痛感覺(jué)，而且常便秘

　　6、肩部很容易堅(jiān)硬酸痛

　　7、背部和腰經(jīng)常疼痛

　　8、疲勞感不易解除

　　9、時(shí)有心臟悸動(dòng)現(xiàn)象

　　10、有胸痛情況發(fā)生

　　11、有頭重感或頭腦不清醒的昏沉感

　　12、眼睛很容易疲勞

　　13、有鼻塞現(xiàn)象

　　14、有耳鳴現(xiàn)象

　　15、經(jīng)常喉痛

　　16、口腔內(nèi)有破裂或潰爛情形發(fā)生

　　17、站立時(shí)有發(fā)暈的情形

　　18、有頭暈眼花的情形發(fā)生

　　19、睡眠不好

　　20、睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常做夢(mèng)

　　21、在深夜突然醒來(lái)時(shí)不易繼續(xù)再睡著

　　22、不能集中精力專心做事

　　23、早上經(jīng)常有起不來(lái)的倦怠感

　　24、稍微做一點(diǎn)事就馬上感到很疲勞

　　25、有體重減輕的現(xiàn)象

　　26、常覺(jué)得吃下的東西像沉積在胃里

　　27、面對(duì)自己喜歡吃的東西卻毫無(wú)食欲

　　28、與人交際應(yīng)酬變得很不起勁

　　29、稍有一點(diǎn)不順心就會(huì)生氣，而且時(shí)有不安的情形發(fā)生

　　30、舌頭上出現(xiàn)白苔

?

　　■以上題目你出現(xiàn)了5項(xiàng)，屬于輕微緊張型，只需多加留意，注意調(diào)適休息便可以恢復(fù)。

?

　　■符合9項(xiàng)至20項(xiàng)，則屬于嚴(yán)重緊張型，你應(yīng)該尋求心理減壓途徑，請(qǐng)專業(yè)人士進(jìn)行咨詢，通過(guò)訓(xùn)練或治療，緩解和消除心理壓力。

?

　　■倘若符合21項(xiàng)以上，那么你就會(huì)出現(xiàn)適應(yīng)障礙的問(wèn)題，需要引起特別的注意，必須求助于專業(yè)機(jī)構(gòu)。

?