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??????? 熬夜打游戲、上網(wǎng)看電視，不吃早餐就上課，考試前整天上自習(xí)，考試后通宵泡ＫＴＶ……這是當(dāng)代不少中國(guó)大學(xué)生的真實(shí)生活寫(xiě)照。

??????? 在前不久于廣州閉幕的２００８年奧林匹克科學(xué)大會(huì)上，一個(gè)名為《中國(guó)大學(xué)生健康與生活行為調(diào)查報(bào)告研究》的專題報(bào)告，引起了國(guó)內(nèi)外體育教育專家的關(guān)注。這份調(diào)查報(bào)告顯示，６５．６８％的中國(guó)大學(xué)生“感到運(yùn)動(dòng)不足”，７．５７％的大學(xué)生不吃早餐，１５．４４％的大學(xué)生不懂得飲食要葷素搭配。
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??????? 體育教育專家指出，當(dāng)今大學(xué)生存在種種不健康行為的部分原因，就是他們?nèi)狈Ρ匾慕】抵R(shí)，這反映出我國(guó)早期健康教育的缺失。

■大學(xué)生活反倒沒(méi)了章法

??????? 記者采訪了解到，很多大學(xué)生在上大學(xué)之前生活規(guī)律，一旦考上大學(xué)，生活反倒沒(méi)了章法。熬夜、飲食不規(guī)律、長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)的人不在少數(shù)?？荚嚽盎蚩佳?Q吧) 前，大批學(xué)生天天泡圖書(shū)館，甚至連吃飯都可以免，這造成不少人年紀(jì)輕輕就患上了頸椎病。

??????? 為了解中國(guó)當(dāng)代大學(xué)生的健康自我感覺(jué)和生活行為現(xiàn)狀，促進(jìn)大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，“中國(guó)大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)處方實(shí)驗(yàn)與計(jì)算機(jī)應(yīng)用評(píng)價(jià)系統(tǒng)研究”課題組曾于２００４年至２００５年間，對(duì)分布在我國(guó)不同地區(qū)的部分高校６０７名大學(xué)生進(jìn)行了抽樣調(diào)查。

??????? 課題組組長(zhǎng)、華南師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院黃玉山教授介紹，初步調(diào)查結(jié)果顯示，相當(dāng)一部分大學(xué)生有不吃早餐、不喝牛奶、挑食等不健康生活習(xí)慣，比例分別占７．５７％、１９．６９％和１０．９５％。在閑暇生活中，大學(xué)生將體育健身排在文化娛樂(lè)、上圖書(shū)館之后，經(jīng)常從事體育健身的學(xué)生僅占１９．１２％，還有６５．６８％的大學(xué)生“感到運(yùn)動(dòng)不足”。

■健康知識(shí)很容易被忽略

??????? 究其原因，不少體育教育專家認(rèn)為，缺乏健康知識(shí)是一個(gè)重要原因，這是一個(gè)很容易被忽略的“隱形殺手”。

??????? 遼寧師范大學(xué)體育學(xué)院專門(mén)研究運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的林華教授說(shuō)：“當(dāng)今學(xué)生體質(zhì)下降的主要原因是日常體育運(yùn)動(dòng)不夠。健康知識(shí)是體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，只有掌握了它，學(xué)生才能調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，更科學(xué)地生活、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)?！?

??????? 美國(guó)得克薩斯大學(xué)從事體育課程與教育研究的鄧曉芬教授說(shuō)，在美國(guó)，健康知識(shí)被公認(rèn)為學(xué)校體育教學(xué)的重要組成部分，主要教授體育運(yùn)動(dòng)的重要性與如何進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。

??????? 鄧曉芬教授認(rèn)為，掌握健康知識(shí)是學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉的第一步，“只有掌握了這方面知識(shí)，不愿運(yùn)動(dòng)的人才會(huì)知道運(yùn)動(dòng)的好處，才能促使他們?nèi)ミ\(yùn)動(dòng);喜歡運(yùn)動(dòng)的人才能更有針對(duì)性地選擇適合自己的體育鍛煉項(xiàng)目。”

??????? 林華教授認(rèn)為，健康知識(shí)課可以幫助人們了解自己，了解自己的身體狀況，進(jìn)而知道該如何結(jié)合自己的身體特點(diǎn)去鍛煉。她舉例說(shuō)：“不少大學(xué)生現(xiàn)在坐著的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，但如果掌握了健康知識(shí)，他們就會(huì)通過(guò)牽拉練習(xí)、小肌肉群練習(xí)等簡(jiǎn)便有效的方法，預(yù)防頸椎病的發(fā)生?！?

■早期健康教育缺失嚴(yán)重

??????? 從事健康教育研究多年的黃玉山教授指出，我國(guó)大學(xué)生存在種種不良生活習(xí)慣，反映出我國(guó)高學(xué)歷人群對(duì)健康知識(shí)的掌握程度仍然偏低。她說(shuō)：“提高國(guó)民健康素質(zhì)與加強(qiáng)健康教育密不可分，但我國(guó)早期健康教育形勢(shì)不容樂(lè)觀?！?

??????? “從小開(kāi)始，學(xué)生家長(zhǎng)往往會(huì)忽視早期健康教育。”黃玉山教授說(shuō)：“不少家長(zhǎng)寧愿讓孩子多吃兩個(gè)雞腿，也不會(huì)敦促孩子去鍛煉半個(gè)小時(shí)。也就是說(shuō)，不少孩子在早期家教中就沒(méi)有學(xué)到健康知識(shí)，早期健康教育的任務(wù)就成了學(xué)校的事?！?

??????? 據(jù)介紹，目前，我國(guó)的健康教育分３個(gè)階段：９年義務(wù)教學(xué)中，健康教育的內(nèi)容并入體育課、道德課或生物課中;高中階段，國(guó)家規(guī)定每名學(xué)生３年內(nèi)必須上滿１８?jìng)€(gè)學(xué)時(shí)的健康教育課;大學(xué)階段，學(xué)校應(yīng)組織健康教育講座，不少高校也采用選修課的方式傳授健康知識(shí)。

??????? 然而，健康教育的落實(shí)卻并不理想。不少中小學(xué)生反映，學(xué)校的健康教育課就是在下雨天不能到戶外上體育課時(shí)，體育老師領(lǐng)學(xué)生在教室內(nèi)讀讀健康教育課本，或“照本宣科”地念一些理論。林華教授說(shuō)，高中階段，健康教育課往往要“讓位”給英語(yǔ)、數(shù)學(xué)等課程，而在大學(xué)階段，健康教育也尚未被學(xué)校足夠重視。

??????? 剛走出大學(xué)校門(mén)的小閆告訴記者：“大學(xué)４年，我只聽(tīng)過(guò)一次健康教育講座，發(fā)現(xiàn)沒(méi)什么意思，去的同學(xué)也不多?！?

■健康教育水平亟待提高

??????? 在我國(guó)，健康教育課一般由體育老師負(fù)責(zé)。黃玉山教授指出，體育老師健康教育意識(shí)不強(qiáng)是較為普遍的現(xiàn)象。“高中新課標(biāo)出臺(tái)后，不少中學(xué)體育老師反映，上滿１８學(xué)時(shí)的健康教育課實(shí)在太難。體育老師認(rèn)為，健康教育應(yīng)歸于醫(yī)學(xué)類(lèi)，不屬于體育教學(xué)范疇。”

??????? 教師的健康教育專業(yè)知識(shí)匱乏，也是影響健康教育課教學(xué)質(zhì)量的原因之一。據(jù)介紹，４年前，健康教育學(xué)這門(mén)課程才剛剛成為體育教育專業(yè)、社會(huì)體育學(xué)兩個(gè)高校專業(yè)的必修課。也就是說(shuō)，我國(guó)真正具有健康教育專業(yè)知識(shí)背景的人才剛剛邁出學(xué)校大門(mén)。

??????? 黃玉山教授指出，此前體育教育專業(yè)出身的人才雖然掌握了一些健康教育基礎(chǔ)知識(shí)，但還不夠?qū)I(yè)，這樣很容易使健康教育課變成學(xué)生不愛(ài)上的“照本宣科”課。林華教授建議，健康教育課也應(yīng)該“與時(shí)俱進(jìn)”，不應(yīng)僅停留在原有的理論知識(shí)上，也應(yīng)根據(jù)學(xué)生身上新出現(xiàn)的不良生活方式對(duì)其加以教育和輔導(dǎo)，這樣學(xué)生才會(huì)感興趣。

“例如，現(xiàn)在不少學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間坐著學(xué)習(xí)、用電腦，如果老師能針對(duì)這一現(xiàn)象開(kāi)一堂關(guān)于頸椎、腰椎疾病預(yù)防的健康知識(shí)課，學(xué)生們一定會(huì)從中受益?！绷秩A教授說(shuō)。