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　　由于人類進(jìn)化過程中，要適應(yīng)人類的工作及工具的制造，比如上舉、耕種、狩獵、輪錘，以及一些球類運(yùn)動(dòng)等動(dòng)作，使肩關(guān)節(jié)越來越靈活，那么肩關(guān)節(jié)的肩盂變得越來越淺，使得肩關(guān)節(jié)在發(fā)育過程中更容易脫位，比如青壯年，因?yàn)槭莿趧?dòng)的主力軍，因此肩關(guān)節(jié)的損傷也比較多，脫位也比較多，到了中老年，肩關(guān)節(jié)問題也比較多，因?yàn)殚L(zhǎng)期勞損，所以肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題比較普遍，而髖關(guān)節(jié)最穩(wěn)定，但活動(dòng)度沒有肩關(guān)節(jié)靈活，并且直立過程中負(fù)重的原因，所以更容易出現(xiàn)股骨頭壞死。到老自然會(huì)老化，我們必須從年輕時(shí)候注意。

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　???? 肩周炎是一種自愈性疾病，有的半年可以好，長(zhǎng)的1-2年可以好，但是不是說肩周炎可以好就不用治療，還是要積極治療的，因?yàn)榧缰苎椎奶弁捶浅ｋy忍。適當(dāng)治療可以明顯減輕疼痛，縮短功能受限的時(shí)間。肩周炎分為疼痛期、凍結(jié)期和緩解期。

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?????　 疼痛期，也叫急性期，持續(xù)時(shí)間為10-36周。該期主要的臨床表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍的疼痛。疼痛劇烈，夜間加重，甚至因此而影響睡眠。緩解疼痛可采用吊帶制動(dòng)的方法。使肩關(guān)節(jié)得以充分休息。

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　???? 凍結(jié)期,，又稱為中間期，慢性期或僵硬期。持續(xù)時(shí)間為4-12個(gè)月。

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　??? 恢復(fù)期，又稱未期，解凍期或功能恢復(fù)期。如經(jīng)過適當(dāng)治療，不一定進(jìn)入恢復(fù)期。持續(xù)時(shí)間為5-26個(gè)月。

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　??? 加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展，肩關(guān)節(jié)肌肉發(fā)達(dá)，力量大的人群中，肩周炎發(fā)作的幾率下降了很多，所以，肩關(guān)節(jié)周圍韌帶，肌肉的鍛煉強(qiáng)大，對(duì)于肩周炎的治療恢復(fù)有著重要的意義。

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　　人類因?yàn)橹绷⑿凶?，要跑步，要打仗，為了適應(yīng)生活環(huán)境，在漫長(zhǎng)的進(jìn)化中，下肢必須要有穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)，才能適應(yīng)這個(gè)環(huán)境，因此髖關(guān)節(jié)的髖臼是最深的，是為了盡可能的容納股骨頭，增加穩(wěn)定性。但是也會(huì)出現(xiàn)一些容易損傷特有的病，比如說股骨頸骨折，股骨頭壞死等病癥。

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　??? 保護(hù)髖關(guān)節(jié)操，告訴朋友看好電視，1、第一記住四步（對(duì)于有髖關(guān)節(jié)疾病的人）不負(fù)重、不翻身、不盤腿。2、騎自行車可以預(yù)防髖關(guān)節(jié)疾病。3、曲膝抱腿，也可以預(yù)防髖關(guān)節(jié)疾病。

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主持人-栗坤

肩部疾病的判斷

溫主任談人類的進(jìn)化與當(dāng)今人類的關(guān)節(jié)疾病有關(guān)

溫主任稱：肩周炎我們叫自愈性疾病

肩周炎分三個(gè)階段：一個(gè)是急性期?

一個(gè)叫凍結(jié)期

還有一個(gè)叫恢復(fù)期

急性期大概的時(shí)間是三個(gè)月

整個(gè)肩周炎持續(xù)下來的話，一般要1-2年可自愈

溫主任現(xiàn)場(chǎng)給觀眾治療肩肝病癥

溫主任現(xiàn)場(chǎng)教大家肩部保健操

肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)解剖圖

股骨頸骨折

髖關(guān)節(jié)保健

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