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本期話題：如何分辨腎陰虛和腎陽虛

腎的第三個功能，是腎主骨

腎精不足會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

要適當(dāng)補鈣

小孩子先天腎虛，會影響生長

缺鈣會導(dǎo)致小孩發(fā)育不良

孩子挑食，影響食物的吸收

所以小孩子也要補腎

5、6歲以后就可以被了

腎的第四個功能是通腦

六味地黃丸的，只適合腎陰虛嚴(yán)重的人

區(qū)分腎陰虛和陽虛的方法

陰虛的表現(xiàn)

陽虎的表現(xiàn)

沒有單獨的腎陰虛或陽虛，一般都交替有，看以哪個為主

男性多陽虛，而女性多陰虛

年青人多陰虛，而老年人多陽虛

便秘的人多陰虛

便溏的人多陽虛

補腎陰的食物

補腎誤區(qū)

補腎誤區(qū)

補腎誤區(qū)

補腎誤區(qū)

補腎誤區(qū)

補腎誤區(qū)

山藥平和，適合所有人被腎

陰虛的人少吃

陽虛的人少吃

提升腎功能的穴位

提升腎功能的穴位

泡澡不宜出大汗

月經(jīng)期疼痛，要辯證

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