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　　【byb.cn】2011年7月30日、31日，北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》為您特邀安貞醫(yī)院心內(nèi)科主任馬長(zhǎng)生教授，告訴您他的餐桌上有什么？他又是怎么運(yùn)動(dòng)的？現(xiàn)身說(shuō)法講解他在生活中如何預(yù)防心腦血管疾病的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。敬請(qǐng)收看~

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　　專家簡(jiǎn)介：

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北京安貞醫(yī)院-馬長(zhǎng)生

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　　馬長(zhǎng)生，男，心內(nèi)科副主任，主任醫(yī)師。臨床經(jīng)驗(yàn)豐富、技術(shù)水平全面，碩士生導(dǎo)師，發(fā)表論文150篇、主編大中型學(xué)術(shù)專著10部。專長(zhǎng)： 心內(nèi)介入治療，具有冠心病介入治療1900余例、心律失常導(dǎo)管消融3000余例、瓣膜病球囊擴(kuò)張900余例手術(shù)經(jīng)驗(yàn)。

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主持人-悅悅

本期嘉賓-北京安貞醫(yī)院心內(nèi)科主任(馬長(zhǎng)生)

中風(fēng)發(fā)病和死亡危險(xiǎn)的預(yù)測(cè)工具

舉例48歲一男士身體情況

您了解自己的心血管病風(fēng)險(xiǎn)嗎？

這張照片上中間的這個(gè)人就是當(dāng)年大學(xué)時(shí)代的馬主任，胖胖的

這張照片是目前的馬主任，他說(shuō)自己保持身材的秘訣就是快走，每天至少3公里

圖示

定期攝入堅(jiān)果降低冠心病風(fēng)險(xiǎn)

美國(guó)心臟協(xié)會(huì)建議每周至少進(jìn)食4次堅(jiān)果

適量飲酒降低冠心病發(fā)病和死亡風(fēng)險(xiǎn)

增加魚(yú)的攝入能夠降低心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)

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魚(yú)的攝入有益于預(yù)防心血管疾病

這張圖是室性早搏

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