為什么西醫(yī)強(qiáng)調(diào)，有高血壓的人，要少吃鹽。其實(shí)，在幾千年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就給出了答案。因?yàn)橄涛度肽I。腎在中醫(yī)里被稱為“腎者作強(qiáng)之官，伎巧出焉”，如果我們?nèi)鄙冫}，人就會(huì)感覺(jué)沒(méi)勁，也就不可能會(huì)有所謂的伎巧產(chǎn)生。但是，如果過(guò)量食用鹽，就會(huì)導(dǎo)致肝氣過(guò)旺，從而導(dǎo)致心氣過(guò)旺（腎為肝之母，肝為心之母），從而導(dǎo)致高血壓。現(xiàn)在我們周邊的很多人，都是把藥當(dāng)飯吃，天天一把一把的藥吃，而懂得養(yǎng)生之人，是要把飯當(dāng)藥吃。其實(shí)，把飯當(dāng)藥吃的精髓就是食療的精髓。

　　有很多人覺(jué)得中醫(yī)不好把握，學(xué)起來(lái)費(fèi)勁，那是因?yàn)槟悴欢迷?。因?yàn)橹嗅t(yī)不像西醫(yī)，西醫(yī)是以解剖學(xué)為基礎(chǔ)，把人當(dāng)機(jī)器看待，研究的是死人，治療也完全按流程走。這樣，你只需要死記硬背，掌握好知識(shí)點(diǎn)就行了。但中醫(yī)則不同，它是以經(jīng)絡(luò)為基礎(chǔ)，研究的是活人（死人無(wú)經(jīng)絡(luò)），由于每一個(gè)活人都不相同，季節(jié)和地域也不相同，因而，即使同一種病，你也無(wú)法按同一方法去治療，這就是中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的，治病要因人因地時(shí)時(shí)制宜的辯證論治法。

　　因此，學(xué)中醫(yī)，不是需要把知識(shí)點(diǎn)記在本子上，然后死記硬背，而是先要理解原理，進(jìn)而悟其本質(zhì)，這樣才能見(jiàn)招拆招，隨機(jī)應(yīng)變。現(xiàn)在的中醫(yī)學(xué)院式的教育，按統(tǒng)一的方法教授知識(shí)點(diǎn)，以標(biāo)準(zhǔn)答案為考試重點(diǎn)，而不是鼓勵(lì)學(xué)生自己去悟，也許每個(gè)人悟的結(jié)果并不完全相同，并非標(biāo)準(zhǔn)答案，或者在這是標(biāo)準(zhǔn)答案，在那就不是標(biāo)準(zhǔn)答案，但只要在應(yīng)用的具體對(duì)象上應(yīng)用對(duì)了，那也就是說(shuō)他悟到了。如果我們不能改變現(xiàn)有意義上的中醫(yī)教學(xué)體制，培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生，真到了實(shí)踐中去了，就會(huì)顯得束手無(wú)策，這正是中醫(yī)學(xué)院式的教育的悲哀。

　　學(xué)完了陽(yáng)氣說(shuō)和陰氣說(shuō)，自己還要用心去感悟，才能找到針對(duì)你自己的調(diào)理方法。不要聽(tīng)張三專家說(shuō)，吃什么好，你就吃什么;而李四專家說(shuō)吃這個(gè)不好，你就不要吃，而一定要明白原理，才能知道在什么時(shí)間點(diǎn)，什么地方，去吃對(duì)適合你的東西。只有這樣，才是真正學(xué)透了中醫(yī)。

　　而本篇的重點(diǎn)就是五行、五味、五臟學(xué)說(shuō)，學(xué)會(huì)了上面這個(gè)圖解內(nèi)容，也就掌握了五味、五臟之間的相生相克的原理了！也就真正能明白和理解生氣通天論的核心思想了。