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有什么別有病
加工肉最減壽
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-6-15 00:01
【byb.cn 】(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))超加工食品是指經(jīng)過(guò)復(fù)雜的工業(yè)加工而制成的食品,比如面包、火腿腸、方便面等。多項(xiàng)研究表明,超加工食品攝入量與肥胖、心臟病、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)呈正相關(guān)。《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),常吃超加工食品,尤其是超加工肉類,會(huì)增加死亡風(fēng)險(xiǎn)。
陳林烽
《生命時(shí)報(bào)》 2024-05-31 第1804期 第13版
研究人員分析,超加工食品通常高糖、高脂、高鹽,維生素和膳食纖維等有益健康的營(yíng)養(yǎng)素含量極低,因此會(huì)導(dǎo)致各種健康問(wèn)題。建議大家減少超加工食品的攝入量,尤其要少吃超加工肉類。
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