【byb.cn 】（來源：生命時報）多看優(yōu)點少挑錯 自我減壓心放平 幫孩子克服“橡皮綜合征”

　　正面管教家長講師、高級家庭教育指導師 盧丹丹

　　《生命時報》 2024-05-21 第1801期 第10版

　　很多家長發(fā)現(xiàn)，孩子寫作業(yè)時特別愛用橡皮，寫了擦、擦了寫，反反復復。一旦缺了橡皮就焦慮不安，無法做作業(yè)。這種現(xiàn)象叫做 “橡皮綜合征”，在小學低年級孩子中比較普遍。

　　“橡皮綜合征”不是病，而是一種不良學習習慣。這樣的孩子在性格方面往往有完美主義的傾向，什么事情都追求盡善盡美。他們智力正常，有的還很聰明，但總是非常害怕挫折，做事情的時候小心翼翼，只敢嘗試自己擅長的事,很容易因為做錯事情而產(chǎn)生挫敗感。有些孩子的“橡皮綜合征”則與心理壓力太大有關。這些孩子的家長往往很焦慮，對孩子要求嚴格、期待過高、過度掌控。父母的焦慮轉移到孩子身上，導致其出現(xiàn)心理問題。而大多數(shù)父母，對孩子的心理問題很少關注，他們不理解孩子的感受與需要，更不允許孩子犯錯，想將錯誤扼殺在搖籃中，這樣的過度控制，也導致孩子不敢犯錯、過于追求完美。表現(xiàn)在寫作業(yè)上，就是反復用橡皮擦。如何幫孩子克服“橡皮綜合征”？建議父母做到以下幾點。

　　傳遞愛與支持，緩解孩子的心理壓力。孩子出現(xiàn)心理問題，其根源在于感受不到“歸屬感與價值感”。當孩子感受到自己能力不行，就沒有價值感，而父母也因此不喜歡自己，則沒有歸屬感，往往就會懷疑與否定自己。于是寫作業(yè)，不允許自己犯錯，不停使用橡皮，想追求完美，證明能力，以獲得父母的認可。可是，這樣做的結果卻適得其反，作業(yè)不整潔，速度與效率減慢，正確率降低，招致更多的批評，孩子會更加苛責自己。這時，父母需要做的，是先讓孩子感受到“無條件的愛”，就是“無論我做得怎么樣，父母都是愛我的，他們不會因為我作業(yè)沒有寫好而懲罰我，不喜歡我”。所以，父母不僅要在語言上表達出來，更要在行動上做出來。告訴孩子，“寫錯了沒有關系，并不代表你是一個笨孩子，爸爸媽媽會陪著你，幫助你，一起慢慢地改正。就算是一時半會做不到也沒有關系，我們還有很多時間。”真正給予孩子愛與支持，能有效緩解孩子的心理壓力。

　　降低期待，眼光放長遠，減少自身焦慮與壓力。除了幫助孩子緩解壓力，家長特別需要做的，是緩解自身的壓力。壓力，往往來源于期待與現(xiàn)實之間的距離，當家長對孩子期待過高，而孩子的現(xiàn)實情況又不盡如人意的時候，家長的焦慮與壓力就來了。在這種狀態(tài)下，家長往往很難用長遠的眼光去看待孩子，而是采取短視的懲罰方式。所以，要降低壓力水平，首先要降低期待與要求，以平和的心態(tài)對待孩子。患有“橡皮綜合征”的孩子，表面上看是關注細節(jié)，追求完美，其實大部分是害怕被批評，才漸漸養(yǎng)成了依賴橡皮的習慣。


多多鼓勵，讓孩子發(fā)現(xiàn)與認可自己的價值。很多父母認為，想要孩子進步，就要發(fā)現(xiàn)并糾正他的錯誤，讓他下次不要再犯，做得更好。事實上，發(fā)現(xiàn)孩子做得好的地方，繼而鼓勵，更能夠幫助孩子學習與進步。比如當孩子作業(yè)寫得不好的時候，如果父母在一旁不斷地指出錯誤、要求擦掉重寫，那孩子很快就會把關注點放在如何抵抗指責，而不是作業(yè)本身，錯誤就會越來越多。而父母如果能發(fā)現(xiàn)孩子做得好的地方，并給予及時、詳細的鼓勵，孩子就會產(chǎn)生“我有能力”的感覺，進而做得更好。