【byb.cn 】（來源：生命時報）情緒不好時，人們就容易暴飲暴食。《美國醫(yī)學(xué)會雜志·網(wǎng)絡(luò)開放》日前發(fā)布的一份最新研究報告指出，孤獨感強的人更喜歡吃東西，尤其是甜食。

　　趙乾錚

　　《生命時報》 2024-05-10 第1798期 第3版

　　美國加州大學(xué)洛杉磯分校研究人員招募93名女性志愿者，收集了體重、飲食習(xí)慣、社交狀況、孤獨感等信息后，邀請她們參加一項測試。測試中，研究人員向參試者展示了包括甜食在內(nèi)的不同美食圖片，同時對她們進行腦部掃描。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，孤獨感強的人更喜歡吃東西，易出現(xiàn)無節(jié)制進食情況;這部分人在看到美食圖片時，大腦中對應(yīng)進食欲望的區(qū)域會更加活躍，對應(yīng)進食行為控制的區(qū)域相對不活躍。

　　研究人員指出，孤獨感讓人產(chǎn)生進食需求的機制，類似于其對溝通的渴望。而甜食具有一定的情緒鎮(zhèn)痛作用，能讓孤獨的大腦得到“營養(yǎng)”，從而減輕由此帶來的社交痛苦。反過來，若能通過改善社交狀況，降低孤獨感，也可能對人的飲食行為產(chǎn)生影響，抵御甜食等不健康食品的誘惑。專家建議，孤獨的人不妨考慮培養(yǎng)一些興趣愛好，或加入某個俱樂部、參與某項志愿活動等。