【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）湖北讀者李女士問：最近看到報(bào)道稱，歌手孫悅在醫(yī)生的建議下，讓孩子游泳治好了哮喘。我家孩子也有哮喘，游泳真有治療作用嗎？

　　中南大學(xué)湘雅醫(yī)院兒科主任醫(yī)師王霞

　　《生命時(shí)報(bào)》 2024-03-26 第1787期 第10版

　　中南大學(xué)湘雅醫(yī)院兒科主任醫(yī)師王霞解答：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以改善哮喘患兒的身體素質(zhì)，提高抗病能力和適應(yīng)能力。其中，游泳尤其值得推薦。我國游泳名將傅園慧的父親曾表示，他讓女兒學(xué)游泳的初衷并不是想培養(yǎng)一名優(yōu)秀的游泳運(yùn)動(dòng)員，而是傅園慧幼時(shí)被哮喘困擾，父親想通過游泳來治療女兒的哮喘。傅園慧堅(jiān)持游泳多年，哮喘也再?zèng)]發(fā)作過。雖然目前并沒有研究證實(shí)，游泳可以徹底治愈哮喘，但其作為一種本身就能幫助鍛煉心肺功能的運(yùn)動(dòng)，確實(shí)能有效控制哮喘病情的發(fā)作。

　　游泳時(shí)，肺活量明顯增加，整個(gè)肺部的通氣和換氣能力增加，能明顯改善因呼吸道過敏導(dǎo)致的肺部通氣障礙。并且，良好的通氣壓力能緩解過敏炎癥損傷導(dǎo)致的氣道痙攣，起到了類似于藥物的功效。此外，游泳時(shí)，水面上用鼻吸氣、水下用口呼氣，增加了呼吸道的濕度，能有效改善呼吸道黏膜的屏障保護(hù)功能。此外，游泳池溫暖、濕潤的環(huán)境，也適合哮喘患兒進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。研究證實(shí)，當(dāng)哮喘患兒接受連續(xù)12周、每周3天、每次持續(xù)30分鐘以上的游泳訓(xùn)練后，其哮喘和活動(dòng)受限癥狀都能得到很好地控制。

　　哮喘患兒游泳時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：第一，選擇非氯氣消毒或較低濃度（0.46~0.6毫克/升）氯氣消毒的正規(guī)泳池。研究表明，過量的氯氣會(huì)對(duì)人體氣道產(chǎn)生一定的刺激作用，誘發(fā)哮喘或支氣管炎等呼吸道疾病。第二，哮喘患兒在游泳時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)，逐步增加運(yùn)動(dòng)量，不可操之過急，最好在專業(yè)人員的指導(dǎo)下練習(xí)游泳。第三，在游泳前，哮喘患兒最好提前十幾分鐘吸入平喘藥，并做好熱身運(yùn)動(dòng)。