【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）雖然我們都認(rèn)為背后說人閑話不好，但聊八卦現(xiàn)象無處不在。近日，刊發(fā)在《美國科學(xué)院院報(bào)》雜志上的一篇論文指出，聊八卦是人類生活的重要組成部分，并沒有人們想象得那么糟糕，甚至有利社交。

　　受訪專家：

　　國家二級心理咨詢師 賴巧珍

　　本報(bào)記者 歐陽云霜

　　《生命時(shí)報(bào)》 2024-03-08 第1782期 第15版

　　八卦的定義是“交換不在場的第三方的信息”。美國馬里蘭大學(xué)和斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家使用計(jì)算機(jī)模擬來解釋聊八卦為何如此常見，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人們花大量時(shí)間和精力說閑話可能是一種適應(yīng)性策略，對人際和心理健康有不少好處。

　　提高社交適應(yīng)力。人們在談?wù)摪素詴r(shí)會(huì)指出某些人的缺點(diǎn)、不當(dāng)做法，這個(gè)吐槽過程其實(shí)也是自我糾正過程，它提醒著我們不要成為那樣的人、不要做那樣的事。而且，聊八卦是種信息交換，能讓我們獲得很多自己不知道的消息，有助于我們對自我行為進(jìn)行修正，以更好地適應(yīng)社交環(huán)境。

　　減少自私行為。研究者認(rèn)為，八卦在人際中可以形成“自私威懾力”。這是指，由于參與八卦的人擔(dān)心自己成為被八卦的對象，于是他們會(huì)自覺地減少自私行為，以維持與他人的和睦關(guān)系。另外，人們也會(huì)根據(jù)流言信息，避免與自私的人合作，這能反過來影響被八卦者，讓他們有意識地減少自私行為，做出更多符合集體利益的事。

　　增強(qiáng)組織黏性。國家二級心理咨詢師賴巧珍說，經(jīng)常一起聊八卦的人關(guān)系更密切，團(tuán)體的向心力更大，在一致對外時(shí)能發(fā)揮巨大作用。這種益處常見于競賽、競爭情境，比如對抗的幾支隊(duì)伍間，內(nèi)部閑聊競爭對手的信息，可提升士氣和表現(xiàn)成績。

　　減少情緒問題。“如果在職場和生活中有三五好友可以時(shí)常聊聊八卦，那一個(gè)人患焦慮抑郁的幾率會(huì)大大降低?！辟嚽烧湔f。一方面，聊八卦是很好的宣泄渠道，人們可通過訴說不滿、吐槽煩惱來即時(shí)緩解當(dāng)下壓力，避免負(fù)面情緒堆積。另一方面，聽八卦的朋友能夠給予心理支持，比如幫助分析困難的成因、提供暖心的安慰等，對紓解郁悶都有好處。

　　聊八卦雖有各種益處，但也需適度。賴巧珍說，有些嚼舌根沒什么好處，比如暴露他人隱私或秘密，對當(dāng)事人來說是極大的背叛，這種做法也會(huì)讓聽八卦的人懷疑你的人品，覺得你不可信賴;另外，編故事造謠，尤其是涉及人格的負(fù)面消息，會(huì)讓他人受到極大傷害，嚴(yán)重時(shí)甚至有誹謗之嫌。還有，長期扎堆的惡意謾罵，會(huì)造成敵意、憤怒的擴(kuò)大和蔓延，不利自身健康心態(tài)，也不利人際矛盾的解決。因此，聊八卦要注意尺度，不該說、不能說的話一定不說，也不要做謠言的傳播者，以免惹禍上身。