【byb.cn 】（來源：生命時報）中國有句老話，三歲看大，七歲看老。大概意思是說，一個人以后是什么性格、可能發(fā)展成什么樣，從小時候的一些表現(xiàn)就能看出來。雖然說得有些絕對，好像是在“算命”，但越來越多的研究證實，這句育兒民諺有一定道理。

　　受訪專家：

　　武漢大學(xué)兒童發(fā)展研究中心主任 楊 健

　　本報記者 施 婕

　　《生命時報》 2024-01-19 第1771期 第10版

　　武漢大學(xué)兒童發(fā)展研究中心主任楊健告訴《生命時報》記者：“在兒科學(xué)生長發(fā)育分期中，3歲前為嬰幼兒時期，7歲前為學(xué)齡前期。大腦是智力和神經(jīng)心理發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，3歲之前是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期。此階段兒童腦容量增長較快，新生兒腦重大概在300克，3歲時能增長到1200~1300克，而成人大腦一般在1400~1500克。由此可見，前3年是大腦容量增加最快，也是大腦可塑性最強的階段?！庇鴤惗卮髮W(xué)國王學(xué)院曾進行過一項相關(guān)研究，結(jié)果顯示，3歲時大腦功能比同齡人差的孩子，將來很難學(xué)習新技術(shù)，可獲得的機會有限，遇到的困難越多，他們的生活越艱難。童年經(jīng)歷會對一個人人格發(fā)展產(chǎn)生重要影響，也是心理學(xué)界的共識。楊健表示：“3~7歲是孩子思維成長的加速期，概念、判斷、推理等理性、抽象思維將有極大的提升?！?英國愛丁堡大學(xué)研究人員進行的一項研究發(fā)現(xiàn)，7歲時具備較高閱讀能力和數(shù)學(xué)技能的孩子和這兩方面表現(xiàn)平平的孩子相比，前者成年后收入通常較高，住房條件也更好，并且有更多、更好的就業(yè)機會。

　　0~7歲也是體格發(fā)育的關(guān)鍵期，在這個階段提供均衡營養(yǎng)至關(guān)重要。多項研究表明，若這一時期營養(yǎng)不良，給孩子帶來的近期和遠期危害是不可逆轉(zhuǎn)的，并且不可彌補。近期危害表現(xiàn)為體格和智力發(fā)育遲緩，患病率和死亡率增加;遠期危害表現(xiàn)為智力發(fā)育滯后，學(xué)習和工作能力下降，患心血管疾病、糖尿病等慢病風險增加。從人格發(fā)展、智力發(fā)展以及體格發(fā)展的角度來看，0~7歲既是起始階段，也是最重要的時期。正因如此，古今中外，各個國家和民族都把做好0~7歲兒童的保健工作作為重點，因為這是人類發(fā)展進步的希望所在，也是投資最小、回報最顯著的事業(yè)。在這個特殊的階段，建議家長做好以下幾點。

　　第一，多感官刺激促進大腦發(fā)育

　　孩子出生后感知世界的主要方式包括聽覺、視覺、嗅覺、觸覺、味覺和本體感覺（肌、腱、關(guān)節(jié)等運動器官本身在不同狀態(tài)時產(chǎn)生的感覺），家長可以通過刺激孩子的多種感官幫助其大腦發(fā)育。比如經(jīng)常讓孩子聽適當?shù)囊魳罚碳ぢ犛X發(fā)育;給孩子看一些色彩豐富的繪本，刺激視覺神經(jīng);在安全的前提下觸摸不同的玩具、物件，可以促進孩子的觸覺神經(jīng)發(fā)育;待寶寶添加輔食后，嘗試不同口味的食物，亦能促進嗅覺、味覺發(fā)育;通過適度運動，刺激本體感覺發(fā)育。

　　第二，均衡飲食

　　楊健指出，0~6月齡倡導(dǎo)嬰兒母乳喂養(yǎng)，7~24月齡嬰幼兒在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上，適量添加適合嬰兒年齡的輔食。隨著年歲漸長，家長要讓孩子均衡攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，并鼓勵嬰幼兒自主進食，培養(yǎng)他們的進餐興趣。

　　第三，適度運動

　　運動能促進大腦綜合性發(fā)育。孩子年幼時，可以在家長的幫助下被動運動，比如幫孩子翻身、活動小手小腳，或是在家長的幫助下坐起來，用手抓東西等。等孩子可以自己行走活動時，鼓勵他主動積極尋求刺激，以促進神經(jīng)發(fā)育。家長可以多帶孩子參加戶外活動，增加多樣性刺激。

　　第四，堅持閱讀

　　堅持陪伴孩子閱讀，有助于加強親子關(guān)系的親密感，也能夠幫助孩子接觸到更多詞匯，通過閱讀故事有助于整理感情、發(fā)展想象力，這對于孩子的幸福是很重要的一課。