【byb.cn 】（來源：生命時報）假裝呻吟實為取悅 借此傳遞“你快結(jié)束” 女性高潮很多是“演”的

　　國家二級心理咨詢師、性治療師 丁思遠 □劉 婷

　　《生命時報》 2023-11-17 第1753期 第14版

　　有時為了達到琴瑟和鳴，夫妻在性事上會做出一些讓步，“裝高潮”，是女性最常見的性妥協(xié)。美國一項研究對463名平均38歲的女性進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)3/4的女性有過假裝高潮的經(jīng)歷，大約每3次性行為中就有一次需要“表演”很興奮的樣子。

　　據(jù)調(diào)查，女性裝高潮通常表現(xiàn)為：動情呻吟，會配合對方“進攻”的動作調(diào)整節(jié)奏，聽起來更逼真;蹙眉喘息，表現(xiàn)出欲拒還迎、痛并快樂著的樣子;持續(xù)痙攣，女性達到高潮時，盆腔區(qū)域的肌肉痙攣一般只會持續(xù)20秒，如果她亢奮地停不下來，那大都是演技。

　　既然沒有快感，女性為何要如此良苦用心？多數(shù)參與者回答是“因為愛”。高潮是性生活時生理和心理都達到極致的巔峰體驗，是夫妻性愛的終極追求。女性很明白，自己嫵媚的嬌嗔、興奮的顫抖可為性和諧助力，給她們的男人帶來滿足感與成就感。因此，雖然自己沒“爽”到，但如果能讓愛人快感爆棚，讓性生活浪漫熱烈，她們就會配合表演。也有些女性裝高潮不僅是為了愛，還有取悅的成分。有研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)與伴侶發(fā)生矛盾或懷疑對方出軌時，一些女性會在性事上異常投入，假裝高潮來愉悅丈夫，認為以此能修復(fù)或挽回關(guān)系。

　　除了維系感情，女性假高潮還有“自嗨”作用。比如在她們感到性無聊時，會通過增強身體反應(yīng)如呻吟、喘氣來帶動性愛情緒，盡量讓這個過程顯得有趣些。一些女性也會用假高潮來叫停性愛。當(dāng)她們感到疲憊，或過程中出現(xiàn)不適時，為了加快進程又不掃興，可能會早早偽裝高潮，向伴侶傳遞“我已經(jīng)很滿足，可以結(jié)束了”的信號。

　　無論何種原因，女性裝高潮的初衷都是照顧另一半的情緒。但這看似體貼、無害的做法，長遠看對性生活本身和夫妻關(guān)系都是不利的。

　　裝得久了，高潮沒了。假裝高潮會蒙蔽丈夫的雙眼，讓他們認為自己做得足夠好，誤認為伴侶很容易滿足。這使得他們不會為了提升雙方的性體驗、促進女伴高潮作出任何改變，而繼續(xù)沿用現(xiàn)在的性愛模式。這樣下去，女性將無法體驗真正的高潮。

　　總是勉強，很難“性福”。從女性自身角度看，裝高潮消耗大量心力、體力，沒有樂趣可言，長期的配合讓性愛從享受變成了忍受。她們會因此逐漸失去同房的興趣，性愛主動性越來越差，夫妻性生活越來越不和諧。

　　露出馬腳，傷了感情。自然反應(yīng)和賣力表演始終是有區(qū)別的。女性高潮時身體有一系列生理反應(yīng)，如皮膚出現(xiàn)紅暈、肌肉快速抽動、乳頭和陰蒂堅硬挺起、眼睛失神、心跳加快等，這些表現(xiàn)很難全方位控制和偽裝。時間久了，男性大多能發(fā)現(xiàn)其中的異樣。一旦識破，他們會有強烈的受騙感，自尊心受到極大打擊，嚴(yán)重時甚至?xí)岆p方關(guān)系緊張起來，這完全違背了女性裝高潮的本意。

　　美好的性愛需要二人和諧一致、水乳交融，若一方總是隱瞞、退讓，就難以進入性愛的理想狀態(tài)，身心不能達到真正的契合，無法獲得更深層次的聯(lián)結(jié)與溝通。因此，裝高潮不能成為習(xí)慣，夫妻雙方都要做出一些改變。

　　女性應(yīng)放松心態(tài)、積極溝通。有研究表明，當(dāng)女性不再覺得自己有表現(xiàn)出高潮的義務(wù)時，她們的身心會更放松，能更專心地享受性愛，高潮也來得越容易。如果過程中確實存在不適和不喜歡，那就開誠布公地與伴侶聊一聊。若是擔(dān)心說“拒絕”“不要”會傷愛人的自尊心，可以只說喜好，比如“我覺得這里加大點力度更好”“我喜歡你不停愛撫我下面的感覺”等，明確地指引丈夫去愉悅你。當(dāng)你想停下來，可以溫柔相告“親愛的，我有點不在狀態(tài)，可能不能高潮了”，而不要假裝高潮，隨后可幫助丈夫自慰，讓他獲得性滿足。

　　男性應(yīng)注重前戲、學(xué)些技巧。女人難高潮很大一部分原因在于前戲不足、性刺激不夠，建議男性要做足“功課”。從褪去衣物開始，挑逗、親吻、撫摸她身體各處敏感點至少15分鐘，慢慢喚起她的欲望，不要火急火燎?！吧舷缕涫帧睍r要有技巧，多用些“招式”，如揉捏、按壓、舔吻、摩擦都嘗試一下，觀察愛人反應(yīng)或直接詢問她喜不喜歡。愛撫的力度最好從弱到強，在她不禁發(fā)出喘息時，就可以加大力度了。當(dāng)她陰道分泌大量愛液，陰蒂和乳頭發(fā)硬、腫脹，就是你“沖鋒”的好時機。如果同時高潮還有些困難，不妨先幫女性到達高潮，這樣雙方的性滿足感都比較高。最有效的做法是邊親吻邊刺激她的陰蒂尖端，同時在她耳邊說些色色的情話。心靈和身體的刺激會讓她欲火難耐，高潮來得更早、更強烈。