【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）急性心肌梗死（簡(jiǎn)稱“心梗”）發(fā)病急、病情重、死亡率高，是中老年人猝死的主要原因之一，并呈年輕化趨勢(shì)。數(shù)據(jù)顯示，全國(guó)每年有近100萬(wàn)例心梗發(fā)生，每18~20秒就有心梗事件發(fā)生，每3名心?；颊呔陀?人死亡，死亡率超過(guò)30%。

　　主講人：解放軍總醫(yī)院第四醫(yī)學(xué)中心心內(nèi)科主任醫(yī)師 張麗偉 □主治醫(yī)師 楊菲菲

　　《生命時(shí)報(bào)》 2023-11-03 第1749期 第17版

　　1.心梗是如何發(fā)生的？

　　心臟是人體血液循環(huán)的“發(fā)動(dòng)機(jī)”，而心臟自身的工作也需要充足的能量和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。因此，為心臟供血的血管網(wǎng)是保證發(fā)動(dòng)機(jī)正常工作的重要組成部分，如果為心臟供血的血管中血小板聚集，被血栓或破裂的冠狀動(dòng)脈內(nèi)粥樣硬化板塊堵塞，就會(huì)形成心梗。心梗發(fā)作時(shí)，心臟供血被中斷，如果不能及時(shí)恢復(fù)血供，輕則帶來(lái)心臟功能損傷風(fēng)險(xiǎn)，重則引發(fā)心臟的電生理紊亂，引發(fā)室顫，危及生命。

　　2.為什么秋冬是心梗的高發(fā)季？

　　人體在寒冷的刺激中，交感神經(jīng)興奮，血管收縮、血壓升高、心率加快，并使血中纖維蛋白原增加，纖溶活性下降，血液處于高凝低溶狀態(tài)。同時(shí)，寒冷會(huì)激活血小板，使血液黏度增加，血流速度相應(yīng)變慢，大大增加動(dòng)脈硬化斑塊破裂和形成血栓堵塞冠狀動(dòng)脈血管的幾率。秋冬季遠(yuǎn)離心梗，關(guān)鍵在于預(yù)防。

　　3.心梗前有哪些其他癥狀？

　　急性心梗最典型癥狀為胸痛伴大汗，但在心梗發(fā)作前的數(shù)小時(shí)甚至數(shù)天前，還可能出現(xiàn)一些不典型的先兆癥狀。

　?、兕i部、嗓子痛

　　心梗發(fā)作數(shù)天前有可能出現(xiàn)嗓子或頸部不適，有堵塞感，也常伴有大汗癥狀。

　?、谘劳?

　　心梗放射痛的范圍相當(dāng)廣泛，當(dāng)累及迷走神經(jīng)下頜支時(shí)，即會(huì)引起牙痛。其特點(diǎn)為牙痛劇烈，但無(wú)明顯牙病，有時(shí)牙痛部位不確切，往往數(shù)個(gè)牙齒都感到疼痛，雖經(jīng)牙科處理及服用止痛藥，都不能解除牙痛。

　?、凵细雇?

　　由于迷走神經(jīng)受壞死心肌刺激、心排血量降低，會(huì)導(dǎo)致胃腸道血液灌注不足，患者會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等胃腸道反應(yīng)，也有部分人會(huì)把胸痛當(dāng)成“胃痛”。

　?、茴i背痛

　　由于心臟的感覺(jué)神經(jīng)纖維分布在頸部和胸部的交感神經(jīng)節(jié)上，因此心絞痛常放射到頸、胸交感神經(jīng)所支配的頸背部。

　　⑤左肩痛

　　心臟缺血導(dǎo)致的疼痛，也可能放射到左肩、左臂內(nèi)側(cè)、小指及無(wú)名指。

　　心梗病人出現(xiàn)胸痛癥狀或相關(guān)預(yù)兆后要盡快就醫(yī)，及時(shí)撥打120，同時(shí)要絕對(duì)保持臥床休息，降低心臟負(fù)荷，減少外界各種刺激，保持相對(duì)安靜環(huán)境，使患者能夠不受打擾，充分休息。有條件的要及時(shí)監(jiān)測(cè)病情，如監(jiān)測(cè)生命體征，包括血壓、呼吸、脈搏、心率，復(fù)查心電圖等，及時(shí)了解病情變化。

　　4.心梗有哪些高危時(shí)段？通常，如果能在6個(gè)高危時(shí)段進(jìn)行精準(zhǔn)預(yù)防，可降低心梗的發(fā)生和致死風(fēng)險(xiǎn)。

　?、倨鸫矔r(shí)。由于生物鐘效應(yīng)，隨著太陽(yáng)升起，大腦思維開(kāi)始活躍，交感神經(jīng)張力增高，血中腎上腺素、兒茶酚胺及皮質(zhì)激素濃度升高，體內(nèi)生理代謝增強(qiáng)，綜合一系列變化，使心腦局部血管狹窄及缺血加重，并促使不穩(wěn)定的粥樣硬化斑塊損傷或破裂，造成動(dòng)脈血栓形成，使血管堵塞。因此，早晨醒來(lái)之后要在床上活動(dòng)一下腿和胳膊，然后再慢慢得坐起來(lái)。

　　②上廁所時(shí)

　　患有高血壓和冠心病的患者要警惕便秘。便秘會(huì)導(dǎo)致排便困難，導(dǎo)致腹部壓力升高，使血壓短時(shí)間內(nèi)急速升高，心率也不斷加快，無(wú)形中增加了心臟的壓力。因此，上廁所要特別注意，避免用力排便。如有必要，可服潤(rùn)腸類藥物。

　　③洗澡時(shí)

　　洗澡的時(shí)候很容易因?yàn)闇囟鹊纳叨鴮?dǎo)致全身血管擴(kuò)張，再加上長(zhǎng)時(shí)間待在密閉的環(huán)境中，大腦和心臟容易出現(xiàn)缺血和缺氧的情況，增加心梗發(fā)生幾率。因此，秋冬洗澡時(shí)間不能太長(zhǎng)，要盡力控制在15分鐘內(nèi)。另外還要調(diào)節(jié)好水溫，需注意，在饑餓和飽餐的狀態(tài)下都不要洗澡。

　?、苓\(yùn)動(dòng)時(shí)

　　突然做劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，嚴(yán)重時(shí)會(huì)使全身血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，使得心臟缺乏動(dòng)力，最終誘發(fā)心源性猝死。另外，突然劇烈運(yùn)動(dòng)還有可能使血管出現(xiàn)痙攣收縮的情況，增加心血管堵塞的幾率，最終誘發(fā)心梗。因此，秋冬季心臟不好的中老年人要盡量選擇低中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、散步等。

　?、菥鄄蜁r(shí)

　　大家聚在一起喝點(diǎn)小酒是常事，殊不知酒精進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)使大腦處于興奮狀態(tài)，促使心率加快、血壓升高，嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致心率失常。如果本身患有心腦血管疾病，則可能出現(xiàn)急性心梗，因此即使聚餐也不要喝太多的酒。

　　⑥娛樂(lè)時(shí)

　　無(wú)論是打麻將還是下棋，都需要長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，加之情緒波動(dòng)，極易出現(xiàn)血壓突然升高、心跳突然加速的情況，導(dǎo)致心肌缺血的情況發(fā)生，增加心梗幾率。因此，打牌時(shí)每坐40分鐘就要起來(lái)活動(dòng)一下，讓血液循環(huán)更加流暢，同時(shí)也要保持平和的情緒。

　　其實(shí)，各種原因阻塞冠狀動(dòng)脈造成心肌缺血壞死的疾病，以及栓子阻塞、管腔縮窄、血管彈性喪失、物理因素壓迫等都可能造成心梗。換句話說(shuō)，心梗是血脂異常、吸煙、糖尿病、高血壓、腹型肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、缺少蔬果、緊張心理和酗酒等高危因素共同作用的結(jié)果。積極治療已有慢性疾病是預(yù)防本病的重要手段。

　　特別提醒，如果突發(fā)心梗，千萬(wàn)不能擅自做心肺復(fù)蘇和服用硝酸甘油以及獨(dú)自去醫(yī)院，這些做法極易造成病情進(jìn)一步惡化。患者突發(fā)心梗后應(yīng)當(dāng)靜臥，緊急撥打120求救，爭(zhēng)取盡早開(kāi)通閉塞血管。目前，心梗的治療方案包括溶栓治療、經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入治療和緊急冠狀動(dòng)脈旁路搭橋術(shù)。