【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）節(jié)奏變緩樂于養(yǎng)生 回歸傳統(tǒng)反思惡習(xí) 年輕人愛上了“老年生活”

　　受訪專家：

　　中國科學(xué)院心理研究所前所長、研究員 張 侃

　　本報(bào)記者 高 陽

　　《生命時(shí)報(bào)》 2023-08-01 第1724期 第15版

　　“精神老年人”，這是當(dāng)下部分年輕人對(duì)自己的調(diào)侃。日前，某個(gè)以年輕人為主要受眾的視頻平臺(tái)發(fā)布了“青年興趣趨勢(shì)觀察”，在10個(gè)高增速的青年興趣點(diǎn)中，其中一個(gè)很有趣，叫做“精神老年人”，是指包括中式養(yǎng)生操在內(nèi)的諸多老年人喜歡的活動(dòng)，卻深受年輕人歡迎。

　　從數(shù)據(jù)來看，八段錦、金剛功等相關(guān)視頻投稿量同比增長90%，播放量同比增長93%。這些曾被看作是“老年運(yùn)動(dòng)”的傳統(tǒng)養(yǎng)生操，成為年輕網(wǎng)友放松身心的新途徑。各類視頻中還能看到，年輕人開始接納食療養(yǎng)生、針灸按摩;有人“回歸傳統(tǒng)”，愛上逛寺廟、聽曲看戲等，各種項(xiàng)目比老年人玩得還溜。

　　更令人驚喜的是，曾被稱為“早起困難戶”的年輕人，如今為了“逛早市”、看清晨的人間煙火，開始愿意早起了。還有的年輕人在購物之后，像老一輩那樣，積攢起購物袋、紙盒子，甚至“變廢為寶”。對(duì)此，一些年輕人表示，或許“老年人覺得我們年輕，同齡人覺得我們暮氣”，但這并不妨礙這些“精神老年人”們尋求適合自己的生活方式。

　　年輕人不僅在生活方式上向老年人靠攏，還積極融入老年人的生活圈。跟著奶奶一起跳廣場(chǎng)舞、陪爺爺去公園里鍛煉、周末到社區(qū)老年小飯桌蹭飯、有空就去老年大學(xué)上興趣班、假期加入老年團(tuán)體驗(yàn)“特種兵式旅游”……

　　“生活本就該有各種模樣。現(xiàn)在年輕人的一些生活習(xí)慣偏向于所謂的老年人狀態(tài)，只是他們拓展生活的一種方式?！敝袊茖W(xué)院心理研究所研究員張侃認(rèn)為，“精神老年人”對(duì)應(yīng)著“慢生活”的姿態(tài)，年輕人每天被求職、住房、結(jié)婚的各種壓力裹挾，厭倦了快節(jié)奏、高壓力的生活后，不由地對(duì)安靜、安全、健康、有托底的養(yǎng)老生活心生向往，紛紛追逐“早日退休夢(mèng)”。

　　張侃表示，老年人的生活還讓年輕人體驗(yàn)到了新趣味，滿足低成本娛樂需求，達(dá)成新的社交分享。以老年大學(xué)為例，課程品類豐富，從琴棋書畫、唱歌跳舞，到插花、烹飪，趣味性和實(shí)用性強(qiáng)。與培訓(xùn)機(jī)構(gòu)動(dòng)輒數(shù)千上萬的學(xué)費(fèi)比，老年大學(xué)“物美價(jià)廉”。加上沒有考級(jí)壓力、氛圍和諧，年輕人可以低成本“充電”，發(fā)展興趣愛好、點(diǎn)綴日常生活，還可以跟老人們有更多交流，領(lǐng)悟和收獲人生智慧。

　　年輕人效仿老年人，也是一種對(duì)過去錯(cuò)誤生活習(xí)慣的“糾偏”和“反思”。如今的年輕人開始拒絕外賣回歸小飯桌，用八段錦拯救久坐不動(dòng)的身體，從花錢大手大腳到精打細(xì)算，從蹦迪逛街到追尋傳統(tǒng)文化等。張侃認(rèn)為，老年人的許多活動(dòng)、愛好、習(xí)慣與年輕人“尋求改變”的需求不謀而合，于是養(yǎng)老式生活成為不少90后、00后的新型養(yǎng)生方式。

　　“無論是老年人變年輕了，還是年輕人活成老年人，都是不同個(gè)體對(duì)生活的多元追求?！睆堎┍硎?，就像老年人也喜歡刷短視頻、在直播間買貨，在觀念不斷更新的時(shí)代背景下，不同代際間也在互相交流和碰撞，理解彼此的生活和體驗(yàn)，這是個(gè)好事情?！爸灰膽B(tài)積極，無須禁錮于年齡壁壘，所有興趣都值得被尊重?！?br />