【byb.cn 】（來源：生命時報）似曾相識的感覺從哪來 觸發(fā)舊時記憶 浮現(xiàn)夢中場景

　　國家二級心理咨詢師 賴巧珍

　　《生命時報》 2022-12-06 第1662期 第15版

　　明明是第一次經(jīng)歷，卻有種以前發(fā)生過或見到過的感覺，但又實在是想不起來是何時何地發(fā)生過。這樣的心理感受我們都體驗過，心理學(xué)上把這種似曾相識的體驗叫做“海馬效應(yīng)”。

　　海馬效應(yīng)又叫幻覺記憶、既視感或既視現(xiàn)象，1867年由法國生理學(xué)家艾米麗·波拉克在著作《精神科學(xué)的未來》中提出。因為大腦內(nèi)有一塊區(qū)域叫做海馬體，主要功能與記憶儲存有關(guān)，于是這種“似曾相識”的記憶混亂現(xiàn)象就被稱作海馬效應(yīng)。心理學(xué)調(diào)查顯示，60%以上的人有過這種體驗，青年時期的發(fā)生率更高，越有想象力的人體驗到的次數(shù)越多。盡管對此效應(yīng)已有諸多研究，但海馬效應(yīng)的真正成因目前還未被證實，以下兩個解釋獲得比較多的認(rèn)可。

　　情境觸發(fā)相似記憶

　　背誦詩歌、認(rèn)清人臉、記住故事……我們的記憶有很多類型，其中一種叫“情境性記憶”，即我們對一個場景大致情況的記憶。比如讓你回想一下某次和家人吃飯的情境，此時腦子浮現(xiàn)的畫面就是情境性記憶。大部分情境記憶都比較模糊，“看”不太清楚細(xì)節(jié)，有時甚至只留下一些光影和“感受”。當(dāng)現(xiàn)在環(huán)境中的某些元素被“輸送”進(jìn)大腦，觸發(fā)了過往的類似記憶，這種“記憶錯誤”就會造成似曾相識的感覺。情境性記憶也不一定是真正發(fā)生過的事。比如你讀了一本精彩的小說，一段時間過后，雖然你已經(jīng)忘記了小說具體內(nèi)容，但里面的場景卻存儲在了你的記憶之中，現(xiàn)實世界的某些事物可能會無意間觸發(fā)這些記憶，制造一種熟悉的假象。

　　潛意識內(nèi)容的浮現(xiàn)

　　除了你“記得”的內(nèi)容，那些沒被“注意”到的信息其實也進(jìn)入了記憶，只是平時感覺不到也想不起來，但它確實就在那里，變成意識之下的、“潛在”的記憶，即人們常說的潛意識。我們做過的夢也是如此。大部分夢境看似被“忘記”，其實“藏”在潛意識里。等現(xiàn)實生活中真正遇到相似場景，就會觸發(fā)那些深藏的記憶，產(chǎn)生“我好像見過、夢到過”的感覺。當(dāng)然，也有人愿意從玄學(xué)的角度解釋，為二人相遇的場景增添一些“命中注定”的說法，也不失為一種浪漫。