【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）四季豆進(jìn)冰箱會(huì)生“銹” 西紅柿、土豆等都不宜冷藏

　　陳林烽 編譯

　　《生命時(shí)報(bào)》 2022-09-23 第1643期 第13版

　　買(mǎi)回家的蔬菜，很多人會(huì)第一時(shí)間將它們放進(jìn)冰箱。美國(guó)“健康飲食網(wǎng)”最新載文指出，有些蔬菜冷藏久了會(huì)發(fā)生冷害，既不好吃又壞得快。

　　①四季豆

　　在5℃以下冷藏5~6天，四季豆就可能出現(xiàn)冷害，表現(xiàn)為豆莢出現(xiàn)凹陷的“銹斑”，有的呈現(xiàn)水浸狀斑塊，隨后快速腐爛。

　?、谇锟?

　　秋葵是熱帶植物，其果實(shí)對(duì)于低溫較為敏感，在溫度低于7℃時(shí)，細(xì)胞容易遭受冷害，表面出現(xiàn)類(lèi)似鐵銹的斑紋。

　?、凼磷咏?

　　放在低于7℃的環(huán)境中，柿子椒就可能發(fā)生冷害，主要表現(xiàn)是失水皺縮、表面出現(xiàn)斑點(diǎn)。

　?、芪骷t柿

　　研究發(fā)現(xiàn)，與室溫（20℃）相比，在冰箱里（5℃）儲(chǔ)存4 天后，西紅柿的香氣、甜味、風(fēng)味和酸味都明顯較低。還有研究顯示，在低于13℃的貯藏溫度下，西紅柿?xí)艿嚼浜?，癥狀包括不成熟/部分成熟、果實(shí)軟化、風(fēng)味降低和表面有斑點(diǎn)。西紅柿有一層致密的表皮，一定程度上能夠抵御細(xì)菌的侵襲，所以不放冰箱也不容易變質(zhì)。

　　⑤土豆

　　美國(guó)農(nóng)業(yè)部以及美國(guó)食品和藥品管理局等多家機(jī)構(gòu)專(zhuān)家表示，土豆不適合放冰箱。土豆喜涼，7℃~10℃陰暗通風(fēng)的環(huán)境最理想，溫度太高，土豆容易發(fā)芽、失水，產(chǎn)生有毒物質(zhì)龍葵堿。如果放入冰箱冷藏，土豆中的部分淀粉會(huì)分解為還原糖，既影響口感，還會(huì)導(dǎo)致土豆在烹飪過(guò)程中顏色變黑。