那位問了，你說的不對。我們睡覺時(shí)，之所以蓋被子，是因?yàn)槲覀兠摿艘路砸w被子。不錯(cuò)，確實(shí)如此，因?yàn)槲覀兠摿艘路?，所以會感覺冷。那么，同樣的溫度下，我們不脫衣服睡覺，是不是就不會感覺冷呢？我想每個(gè)人都會說，還是感覺冷！那這是為什么呢？因?yàn)榇┲路X，人體形不成一個(gè)完整的氣罩，同時(shí)這種方式睡覺，人也會感覺不舒服。

　　那人為什么在睡覺時(shí)，要脫衣服呢？

　　前面我們已經(jīng)提到了，臥則血?dú)w于肝，既然是血?dú)w于肝去解毒，是不是我們在身體最放松時(shí)，血最容易回流到肝臟呢？這是顯而易見的。因此，只有當(dāng)我們的身體上的衣服最少時(shí)，血液的回流才不會有障礙。這就是我們?yōu)槭裁此X時(shí)要脫衣服了。當(dāng)然，如果穿的太少了，也容易受寒，所以，很多人都會穿著寬松的睡衣入睡，這樣，既保證了血液回流，也保證了身體不會被“六淫”侵?jǐn)_。

　　那人為什么要在晚上睡覺呢？

　　這就和我們強(qiáng)調(diào)的“日出而作，日落而息”，這個(gè)“天人合一”的道理有關(guān)。人體的小宇宙要和天體的大宇宙相關(guān)聯(lián)。白天，太陽出來時(shí)，大宇宙的陽氣升騰，此時(shí)，我們?nèi)梭w工作，我們小宇宙的陽氣也更容易升騰，這叫借力使力，這點(diǎn)類似太極拳的精髓一樣;晚上太陽下山了，自然界陰氣變盛，我們此時(shí)睡覺，血?dú)w于肝，更有助于我們解毒滋陰。因而經(jīng)常熬夜的人，大都會有陰虛的情況。這就是我們沒有注意滋陰，過分耗費(fèi)氣血了。

　　那我們?yōu)槭裁匆惶上戮腿菀姿?/strong>？