【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）高潮后為何會(huì)想哭 生理性反應(yīng) 委屈被釋放

　　國家二級心理咨詢師 丁思遠(yuǎn)

　　《生命時(shí)報(bào)》 2022-07-05 第1620期 第14版

　　性愛是我們最愉悅的體驗(yàn)之一，但是澳大利亞的一項(xiàng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，將近一半的女性會(huì)在性高潮后想哭，甚至控制不住大哭。還有一項(xiàng)調(diào)查采訪了約1200名來自78個(gè)國家的18~81歲男性，發(fā)現(xiàn)41%的人說經(jīng)歷過事后想哭，20%表示過去4周中就有過這種情況。事后流淚的現(xiàn)象確實(shí)存在，涉及的原因五花八門。

　　①生理性落淚

　　人在性高潮時(shí)，大腦中的快感中樞被強(qiáng)烈激活，帶來巨大的愉悅、刺激和放松。而大腦中的快感中樞和痛苦中樞離得很近，兩者經(jīng)?；ハ嘤绊懀愃瓶鞓返臅r(shí)候想哭，痛苦的時(shí)候想笑的體驗(yàn)。大腦為什么會(huì)有這樣的設(shè)置呢？這是為了幫助身體恢復(fù)情感平衡。過于強(qiáng)烈的情緒，無論是開心還是痛苦，都可能對身體造成不良影響，用相反的情緒來中和過強(qiáng)的某種情緒，是人體自救的一種策略。如果是這種情況，通常內(nèi)心并不會(huì)有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，更像是生理性眼淚。想哭的感覺也不會(huì)持久，基本不超過半小時(shí)，然后就歸于平靜，對性伴侶也不會(huì)有負(fù)面情緒或抗拒。

　　②情緒被宣泄

　　性快感時(shí)的放松狀態(tài)，會(huì)讓平時(shí)被理性壓抑的情緒得到釋放，一直沒有被正視和處理的情緒就重新涌起，類似酒后大哭崩潰。比如曾有人報(bào)告說自己總?cè)菀自诟叱焙笙肫鹦r(shí)候被父母送走的孤單和被拋棄感，然后忍不住傷心落淚。如果是這種情況，通常內(nèi)心會(huì)感受到害怕、委屈、痛苦，并有相關(guān)記憶和畫面浮現(xiàn)。持續(xù)時(shí)間一般與重新壓抑或轉(zhuǎn)移注意力的時(shí)機(jī)有關(guān)。如果是這種情況，建議通過心理咨詢處理浮現(xiàn)的記憶、想法和感受。

　　③長期的委屈

　　高潮后想哭也可能跟你與性伴侶的關(guān)系有關(guān)。比如，你們的性關(guān)系讓你不舒適，你需要放下自我來配合對方，可能會(huì)有羞辱、委屈和無助的感覺。如果你們僅僅在性愛時(shí)感受到愛與關(guān)懷，結(jié)束了就回到冷漠和糟糕的關(guān)系中，你就會(huì)有失落、不舍、空虛和寂寞的感覺。這些情緒都可能造成事后落淚。如果是這種情況，意味著你們之間的關(guān)系和溝通模式需要調(diào)整。

　　總的來說，高潮后想哭是一種信號，要么是身體的信號，提示某種情緒太強(qiáng)需要中和，要么是心理的信號，提示某些問題被壓抑，需要被看到和處理。當(dāng)你長期有這種情況時(shí)，可以分析一下原因并做出調(diào)整。