【byb.cn 人體管道工】上回書(shū)說(shuō)到了任脈的第3穴中極，它有改善小便不利和調(diào)節(jié)婦女月經(jīng)不調(diào)的作用。今天，我們繼續(xù)沿任脈的循行部位前行，解讀第4穴關(guān)元，它有補(bǔ)充人體元?dú)獾墓δ?，咱們還是先說(shuō)文解字~~！

一、元?dú)庵P(guān)卡

　　【定位】：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。

　　【解剖】：關(guān)元穴下為皮膚、皮下組織、腹白線、腹橫筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。淺層主要有十二胸神經(jīng)前支的前皮支和腹壁淺動(dòng)、靜脈的分支或?qū)僦?。深層有十二胸神?jīng)前支的分支。

　　關(guān)元穴的別名非常的多，差不多有近20個(gè)，其中最為著名的就是丹田。這是道家用語(yǔ)，尤其是在練氣功時(shí)，有氣沉丹田之說(shuō)。練武之人在站樁時(shí)，也往往會(huì)強(qiáng)調(diào)意守丹田，足見(jiàn)其重要性。丹田分上、中、下三丹田，而關(guān)元穴通常是指下丹田。不過(guò)，關(guān)于丹田的具體位置，各種流派的說(shuō)法不一 ，在此就不一一展開(kāi)了。

　　穴義中，將“關(guān)”解釋成關(guān)卡，也就是說(shuō)，打開(kāi)它，氣血就暢通，關(guān)閉它氣血就閉塞。

　　而“元”，當(dāng)然是指元?dú)饬?，而非元首。?dāng)然，把人體的元?dú)?，?dāng)作元首未嘗不可。那什么是元?dú)饽兀?

　　本文討論的元?dú)?，是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，它是指人體最根本、最重要的氣，是人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力。中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為元?dú)鈦?lái)源于先天之精氣與后天之水谷精微?！峨y經(jīng)》又稱“原氣”;《內(nèi)經(jīng)》雖無(wú)“元?dú)狻被颉霸瓪狻敝Q，但有“真氣”之說(shuō)。元?dú)?、原氣、真氣，三者的?nèi)涵是同一的，都是指先天之氣。

　　我相信，很多人看完這解釋還是摸不著頭腦，給大家做一個(gè)形象的比喻，元?dú)?，就相?dāng)于父母受精卵結(jié)合之后給我們的那罐煤氣。以后，你活在這世界上，就是在不斷釋放這罐氣，放的大放的小，放的長(zhǎng)放的短，取決于你的行為。因?yàn)榇碳に梢詾槲覀冞@罐氣續(xù)命，雖然不會(huì)讓總量增加，但可以讓這罐氣產(chǎn)生最優(yōu)效率，畢竟它是四大補(bǔ)穴。

　　我們搜索別有病網(wǎng)針灸穴位庫(kù)發(fā)現(xiàn)，以“關(guān)”命名的穴位到不少，共涉及9條經(jīng)脈的14個(gè)穴位。

　　胃經(jīng):關(guān)門、髀關(guān)、下關(guān)
　　膀胱經(jīng):關(guān)元俞、膈關(guān)
　　腎經(jīng):石關(guān)
　　心包經(jīng):內(nèi)關(guān)
　　三焦經(jīng):關(guān)沖、外關(guān)
　　膽經(jīng):上關(guān)、膝陽(yáng)關(guān)
　　肝經(jīng):膝關(guān)
　　督脈:腰陽(yáng)關(guān)
　　任脈:關(guān)元

　　“關(guān)”穴和“門”穴意思相近，屬于打開(kāi)即通，關(guān)閉即堵，標(biāo)紅的這四個(gè)穴，關(guān)字都在詞前，但在穴位命名上，但凡“關(guān)”穴，無(wú)論其位于詞組的前后，均有關(guān)卡之意，均需要經(jīng)常的刺激它，讓其處于暢通的狀態(tài)。

　　以“元”命名的穴位，只有關(guān)元和關(guān)元俞這兩個(gè)。只不過(guò)前者位于小腹部任脈，后者位于后腰的膀胱經(jīng)上，一陰一陽(yáng)形成互補(bǔ)，并且二者位置接近于投射點(diǎn)上。

二、小腸經(jīng)的募穴

　　關(guān)元是小腸經(jīng)的募穴。那什么是募穴呢？

　　臟腑之氣匯聚于胸腹部的腧穴，稱為“募穴”(front Mu point)，又稱為“腹募穴”?！澳肌?，有聚集、匯合之意。六臟六腑各有一募穴，共12個(gè)。募穴均位于胸腹部有關(guān)經(jīng)脈上，其位置與其相關(guān)臟腑所處部位相近。

　　其余都分布于任脈，有心包募膻中;心募巨闕;胃募中脘;三焦募石門;小腸募關(guān)元;膀胱募中極。均為單穴。

　　六腑病證多取募穴治療。如胃病多取中脘，大腸病多取天樞，膀胱病多取中極等。臟腑之氣與俞募穴是相互貫通的。因此，募穴主治性能與背俞穴有共同之處。募穴可以單獨(dú)使用，也可與背俞穴配合使用，即謂之"俞募配穴"。同時(shí)俞募二穴也可相互診察病證，作為協(xié)助診斷的一種方法。所謂"審募而察俞，察俞而診募"。

三、任脈與足三陰的交會(huì)穴

　　大家都知道，任脈為陰經(jīng)之海，而關(guān)元?jiǎng)t是陰中之陰穴，因?yàn)樗€和足三陰經(jīng)交會(huì)，包括了足太陰脾、足厥陰肝及足少陰腎。

　　那什么是交匯穴？就是一個(gè)穴位上，有超過(guò)一條以上的經(jīng)絡(luò)經(jīng)過(guò)，這個(gè)穴位就稱為交匯穴。如“三陰交”，這個(gè)穴位大家都很熟悉，就是脾、肝、腎，三條陰經(jīng)的交匯穴。那么人體上到底有多少個(gè)穴位具有同樣的功能呢？恐怕很少有人知道，即使專業(yè)人員也不大清楚。經(jīng)過(guò)我們統(tǒng)計(jì)，一共有89個(gè)穴位具有2條或以上的經(jīng)絡(luò)通過(guò)。

　　因此，關(guān)元＝三陰交+任脈，這點(diǎn)和中極穴差不多，其在任脈上的功效，基本等同于督脈上的大椎穴（它是手足三陽(yáng)+督脈，七條陽(yáng)經(jīng)的交會(huì)穴，為陽(yáng)中之陽(yáng)穴），因此，如果要調(diào)理人體的陰血，絕對(duì)離不開(kāi)關(guān)元穴。

四、補(bǔ)充元?dú)?/span>

　　前面已經(jīng)提到了，關(guān)元穴是人體的四大補(bǔ)穴之一，為什么稱之為補(bǔ)穴呢？

　　大家可以觀察一下，小嬰兒渾身上下肉都是軟的，但他卻充滿了生機(jī)和活力。但是，當(dāng)我們?nèi)梭w越來(lái)越老時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，身上的肉越來(lái)越硬，究其原因，經(jīng)絡(luò)都堵上了。不僅如此，溫度也在降低。大家自己可以試著用手摸一下你的小腹，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多人那個(gè)區(qū)域都是冰涼的和硬硬的，而中醫(yī)認(rèn)為寒則凝，所以女生的痛經(jīng)，小便不利，男女性功能低下，都與此處的溫度和硬度有關(guān)。

　　在我臨床中發(fā)現(xiàn)，很多人肚臍周邊有很多結(jié)節(jié)，而這個(gè)區(qū)域在解剖上是小腸覆蓋。而中醫(yī)認(rèn)為，心與小腸相表里，思則氣結(jié)，很多愛(ài)琢磨事的人，這里的結(jié)節(jié)都很多，而小腸又是人體吸收營(yíng)養(yǎng)的重要器官，這就是為什么中醫(yī)說(shuō)，思傷脾，脾主運(yùn)化，主肌肉，所以那些愛(ài)琢磨事的人，不是過(guò)胖就是過(guò)瘦，其根本原因，就在于小腸這塊的氣結(jié)造成的，影響了食物的消化吸收，所以每每在給客戶按摩時(shí)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)此處有結(jié)節(jié)時(shí)，我都會(huì)問(wèn)他是否愛(ài)琢磨事，大多得到了認(rèn)可。更何況，關(guān)元還是小腸經(jīng)的募穴，是小腸氣血募集之地，同時(shí)，它又是任脈與足三陰的交會(huì)穴，這個(gè)關(guān)卡不通，人體的氣血很難被充分調(diào)動(dòng)起來(lái)。因此，打開(kāi)這個(gè)關(guān)卡就非常的重要。

　　對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，在具體外治手法上，刺激它最好的方法是按摩，主要有兩種方法：

　　方法一：掌根法。坐在沙發(fā)上，用掌根按壓在關(guān)元穴上（注意，不要讓手和肚皮之間產(chǎn)生相對(duì)運(yùn)動(dòng)）做順時(shí)針旋轉(zhuǎn);

　　方法二：四指法。坐在沙發(fā)上，四指并攏，用指腹在這個(gè)區(qū)域探尋結(jié)節(jié)點(diǎn)，然后給揉開(kāi)。大家要特別注意一下，這個(gè)地方的皮膚特別薄和嫩，如果你指甲不給剪禿了，很容易傷到皮膚，我在按摩時(shí)，就把皮膚給揉出了水泡。

　　當(dāng)然，如果小腹冰涼者，有條件的可以艾灸，尤其是立秋之后，天天艾灸關(guān)元。最好一次性把關(guān)元穴灸透，灸透了的感覺(jué)身體會(huì)知道，比如從小腹連串，一直暖到后腰、前胸;溫暖了腎水，會(huì)口舌生津，等等。

 健康一線解讀關(guān)元穴－艾灸關(guān)元

五、功效與主治

　　【功效】

　　募集小腸經(jīng)氣血，傳導(dǎo)任脈水濕

　　【主治】

六、總結(jié)

　　1、元?dú)庵P(guān)卡

　　2、小腸經(jīng)之募穴

　　3、任脈與足三陰交會(huì)穴

　　4、補(bǔ)充元?dú)?

　　這正是：先天之氣需呵護(hù)，小腹柔軟有溫度，人體大補(bǔ)有關(guān)元，按摩艾灸不虛度！