【byb.cn 】（來源：生命時報）指導孩子配備安全部件 家庭學校組織騎車游玩 丹麥打造“自行車童年”

　　本報駐丹麥特約記者  荷  芃

　　丹麥人十分癡迷騎自行車，無論出行、健身還是在電視機前，都離不開自行車。2019年，丹麥首都哥本哈根再次被評選為“全球最佳自行車城市”。丹麥人為何如此熱愛自行車，這要從孩子說起。

       在丹麥，剛蹣跚學步的孩子就已經(jīng)開始“騎車”了。2歲孩子的生日禮物大都是一臺小型兒童平衡車，這是他們騎真正自行車前的平衡訓練。這種沒有腳蹬和鏈條的平衡車依靠雙腳蹬地前行，能很好地訓練平衡感，這樣學騎自行車便會十分輕松。除了平衡車，這個年齡段的孩子還會騎兒童三輪車，差不多一兩年后便轉(zhuǎn)為騎真正的自行車了。起初，家長會在較封閉的空場訓練孩子騎車，由于大多數(shù)丹麥兒童已經(jīng)在騎車前掌握了平衡，所以他們的兒童自行車一般沒有輔助輪。艾瑪告訴筆者，她會手持一根長棍，插在孩子自行車座后，幫其練習騎車。很快，孩子便能學會騎行技能，跟著家長到人少的馬路上開始騎車生涯。上路前，家長會教孩子基本的交通法規(guī)和馬路騎行技巧，比如在畫有自行車標志的自行車道上騎行，騎車時要靠右行駛，遇到十字路口要左右張望，轉(zhuǎn)彎時打手勢等。為了保證安全，家長會讓孩子在他們的右前方騎行，邊騎車邊講解路上遇到的各種交通標識，久而久之，孩子們就能嫻熟掌握騎行技能和交規(guī)了。

       丹麥法律規(guī)定：兒童必須年滿6周歲才能獨自在馬路上騎車。在此之前，必須由成年人或15歲以上的人陪同。丹麥自行車手協(xié)會調(diào)查顯示，丹麥有一半以上兒童騎車上學。丹麥健康和藥物管理局2018年發(fā)布的《體育活動預防和建議手冊》介紹，騎車上學等日?；顒訉和】荡笥旭砸?，可將未來患心血管病和糖尿病的風險減半;騎車上學的孩子比坐車的孩子注意力更集中。

       為了促使更多孩子騎車上學，丹麥各中小學紛紛組織“我要騎車上學”活動。今年9月，丹麥林格學校貼出“所有孩子都騎車”的宣傳語，同學們積極響應號召，紛紛騎車來學校，老師每天統(tǒng)計騎車人數(shù)，并給予獎勵?；顒悠陂g，全校學生還會得到一張印有自行車的硬紙板，上邊標明了自行車每個部位必須配備的安全部件，比如每個踏板上必須有一個從正面可見的白色反光板，一個從后面可見的紅色反光板和兩個黃色反光板;必須安裝前后車燈，以便在黑暗環(huán)境中騎行時能及時被其他人發(fā)現(xiàn);所有自行車必須配備安全帽。該活動還要求，除了每天上學騎車外，班級需要自定時間集體騎車出行，有的班級騎車去森林，有的去博物館。學校還鼓勵家長帶孩子周末騎車出行，丹麥王室成員也起到了帶頭作用，王儲全家周末出游時都騎車，雨雪天丹麥人會騎三輪前置斗車接送孩子上學。不僅如此，丹麥很多幼兒園也會組織孩子出去騎車。比如，塔爾貝克幼兒園常帶領大班小朋友集體騎車出行。

       科學研究表明，良好的騎車習慣會對兒童健康和生活質(zhì)量產(chǎn)生長遠影響。世衛(wèi)組織在《關于身體活動有益健康的全球建議》中指出，5~17歲兒童應盡早養(yǎng)成良好的運動習慣，因為活躍的兒童會變成活躍的成年人，他們越早形成健康習慣，就會越早受益。同時，騎行也有利于環(huán)保，減少碳排放。